20170222中央10套健康之路：佘繼林講馮氏捏積法

　　大家都知道，不僅大人會出現(xiàn)厭食的情況，小孩也是會出現(xiàn)類似的情況，常見的一種就是小孩積食了，他就沒有興趣吃其他的了，那么在生活中，寶寶積食怎么辦，按摩可以緩解積食嗎，下面隨著中央10套健康之路專家來了解一下吧。

　　馮氏捏積法以調(diào)節(jié)人體的陰陽為主，疏理人體的氣血，調(diào)和臟腑，通達(dá)經(jīng)絡(luò)。

　　該視頻主要文字介紹：

　　寶寶積食怎么辦

　　首先推薦的是健康科學(xué)的“中醫(yī)療法”，如捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法好堅(jiān)持每日早晚各做一組。

　　其次，是常見的家庭護(hù)理。吃點(diǎn)山楂當(dāng)零食：適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩，化內(nèi)積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。

　　推拿步驟

　　手法

　　馮氏捏積法主要使的是拇指和食指的力量，雙手呈空拳狀，小指、無名指、中指呈半屈位，食指呈屈位，大拇指對準(zhǔn)食指從下往上開始推拿。

　　推法

　　食指緊貼患兒的皮膚，用力要均勻，往前推，推出一個(gè)皺褶來。注意推的時(shí)候不能過力，太猛就容易滑脫;太輕推不出皺褶。

　　捏法

　　推完了之后，用大拇指捏拿住皮膚，這個(gè)力度就在孩子微微疼，但是能接受的范圍。

　　捻法

　　主要就是食指和拇指交替動皮膚，就像波浪一樣，一波一波捻動著皮膚走。注意捻的時(shí)候要走正中線，刺激中間的督脈。

　　放法

　　當(dāng)在推、捏、捻的過程中，皮膚要自然恢復(fù)到自然狀態(tài)。

　　提法

　　在捏法之后，都可以重提。捏拿皮膚以后，可以向上、向后外方提，要有一個(gè)弧度，不要猛烈拉。如果捏得好的話，可以聽到肌膜和肌膜之間摩擦產(chǎn)生的清脆的聲音。

　　揉法和按法

　　這兩個(gè)是并做的手法，我們捏積結(jié)束以后呢，在一個(gè)特定的穴位上，做這個(gè)從下向上、從里向外的這種揉按，要輕揉不要使勁。

　　推拿一定要在早上空腹進(jìn)行，這樣效果好。推拿經(jīng)濟(jì)簡便，并且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無任何副作用。大家都可以來學(xué)一學(xué)!

　　本期嘉賓介紹

　　佘繼林

　　男，中醫(yī)醫(yī)院主北京任醫(yī)師，北京惠民中醫(yī)兒童醫(yī)院特聘專家，一九七零年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)本科兒科系。新著作為《小兒捏積療法》。從事醫(yī)療、教學(xué)、科研工作三十四個(gè)寒暑?，F(xiàn)為中西醫(yī)結(jié)合會兒科專業(yè)委員會委員秘書、全國中醫(yī)藥高等教育學(xué)會兒科分會常務(wù)理事、中國優(yōu)生學(xué)會常務(wù)理事、中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師。

　　大學(xué)畢業(yè)后從事于臨床、教學(xué)、科研等工作，曾獲部市級科研獎一項(xiàng)、局級科研獎一項(xiàng)，近十年來發(fā)表論文10篇、被評為優(yōu)秀教師，并著專著五部《馮氏捏積療法》、《新實(shí)用小兒中成藥》、《新實(shí)用嬰幼兒保健》、《小學(xué)生健康之友》，近兩年來參編全國高等教材及社區(qū)醫(yī)療手冊四部，本醫(yī)又為祖?zhèn)魉拇哂?50多年歷史馮氏捏積療法第四代傳人馮泉福老先生的助理，2000年獲市級科技成果三等獎一項(xiàng)。

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