20160102健康北京:舒暢講如何保護(hù)腎臟
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 17:14良好的生活習(xí)慣是我們身體健康的基礎(chǔ),為了我們身體的健康所以我們生活中可以經(jīng)常鍛煉我們的身體增強(qiáng)我們的體質(zhì)。那么生活中我們如何保護(hù)腎臟呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目舒暢專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
如何保護(hù)腎臟
一、增強(qiáng)體質(zhì)
我們擁有健康的體質(zhì),我們的身體的各個(gè)器官才會(huì)健康,所以保護(hù)腎臟健康,我們首先要做的就是要增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō),預(yù)防腎病主要的方法就是,加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)身體的抗病能力,幫助我們提高身體的免疫能力,避免一些致病的因素侵入我們的身體之中,危害到我們的身體健康!只有經(jīng)常鍛煉我們的身體才會(huì)健康!
散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力,防止感染細(xì)菌病毒后導(dǎo)致我們的身體收到危害,甚至讓我們出現(xiàn)腎衰竭這樣的狀況!
二、預(yù)防感染
還有就是我們?nèi)粘I钪幸A(yù)防各種細(xì)菌病毒的感染,經(jīng)常會(huì)因?yàn)槭茱L(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪引起腎臟疾病。
所以我們?cè)谏钪?,就?yīng)該時(shí)刻的注意天氣的變化,避免在不適當(dāng)?shù)奶鞖馔獬?,?dǎo)致我們的腎健康。
因?yàn)樵诓贿m宜的天氣之中,很容易的就會(huì)導(dǎo)致外邪入體,讓我們患上腎炎導(dǎo)致我們的身體健康受到危害,甚至?xí)?dǎo)致腎臟衰竭,這中十分致命的情況出現(xiàn),記著在不適宜的天氣之中千萬(wàn)不要外出哦!
三、起居規(guī)律
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對(duì)于我們保護(hù)身體健康是非常重要的因素。
如果我們?nèi)粘I钪胁蛔⒁庾约旱纳盍?xí)慣,有一些睡眠不足,暴飲暴食,勞逸無(wú)度,都會(huì)降低我們的身體素質(zhì),非常容易患上疾病。
所以,日常生活中,我們應(yīng)該勞逸結(jié)合,定時(shí)作息,以維持身體之中的陰陽(yáng)平衡,讓我們的氣血順暢,這樣就可以減少疾病發(fā)生的幾率了。
四、疾病需早治
皮膚的瘡癤癢疹,上呼吸道感染,扁桃體炎反復(fù)發(fā)作,有發(fā)生腎炎的可能。因此,有病早治非常必要。
勤換衣褲,可防止泌尿系感染;保持大便的通暢,定時(shí)排便,有利健身體之中的有害物質(zhì)排出體外,保護(hù)我們的身體健康!
五、精神樂觀
有腎炎病體制的人,應(yīng)該警惕腎炎的發(fā)生,但是警惕不是悲觀,我們只要消除對(duì)于疾病的空幻心心理,在好好的保護(hù)自己,加上開朗樂觀的心情,就可以幫主我們有效的預(yù)防腎炎這樣的疾病,而預(yù)防好腎炎,就可以有效的預(yù)防腎衰竭的出現(xiàn)!
這樣我們的身體就會(huì)健康起來(lái),不會(huì)在被疾病所困擾!
本期嘉賓介紹
舒暢
男,外科學(xué)博士,美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院血管外科博士后,一級(jí)主任醫(yī)師、二級(jí)教授、博導(dǎo),中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院副院長(zhǎng)、血管外科主任,中南大學(xué)血管疾病研究所所長(zhǎng),湖南省大血管疾病外科及微創(chuàng)、介入診療中心主任。2015年被中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院(國(guó)家心血管病中心)引進(jìn),擔(dān)任血管外科中心主任、血管外科6病房主任。是國(guó)家重點(diǎn)臨床??茖W(xué)術(shù)帶頭人,國(guó)家衛(wèi)計(jì)委首批外周血管疾病介入診療培訓(xùn)基地學(xué)科帶頭人,美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院、耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院、紐約大學(xué)西奈山醫(yī)學(xué)院、St. Clare Hospital of Franciscan Health System、香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院及新加坡國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院客座教授。
兼任國(guó)際血管聯(lián)盟副主席(2012-2014),國(guó)際靜脈聯(lián)盟(UIP)中國(guó)分會(huì)候任會(huì)長(zhǎng),外周動(dòng)脈疾病泛大西洋協(xié)作組(TASC)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)委員、美國(guó)血管外科學(xué)會(huì)(SVS)國(guó)際委員、國(guó)家心血管病專家委員會(huì)委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)外科學(xué)分會(huì)血管外科專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)腔內(nèi)血管學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)外科學(xué)分會(huì)委員、血管外科學(xué)組委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)血管外科與組織工程專業(yè)委員會(huì)副主委,湖南省血管外科專業(yè)委員會(huì)主委,湖南省外科學(xué)分會(huì)副主委?!吨袊?guó)現(xiàn)代手術(shù)學(xué)雜志》、《中國(guó)普通外科雜志》、《中國(guó)血管外科雜志(電子版)》副主編;《Annuals of Vascular Surgery》、《中華外科雜志》、《中華生物醫(yī)學(xué)工程雜志》、《中南大學(xué)學(xué)報(bào)》等期刊編委。
擅長(zhǎng)主動(dòng)脈疾病、外周動(dòng)脈疾病的診治,主刀主動(dòng)脈疾病介入微創(chuàng)手術(shù)千余臺(tái)(目前年手術(shù)量300余臺(tái)),率先在國(guó)內(nèi)或省內(nèi)開展一系列前沿技術(shù),是第一位在國(guó)際上報(bào)道“煙囪”技術(shù)微創(chuàng)治療主動(dòng)脈弓部夾層的中國(guó)專家。
主持國(guó)家、省部級(jí)科研基金等多項(xiàng),參與973項(xiàng)目一項(xiàng),獲國(guó)家專利三項(xiàng),各級(jí)科技成果獎(jiǎng)十余項(xiàng)。在國(guó)內(nèi)外期刊發(fā)表論文100余篇,其中SCI收錄29篇。
2007年獲 “中國(guó)醫(yī)師獎(jiǎng)”,2008年被評(píng)為“全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)個(gè)人”,2011年被美國(guó)中華醫(yī)學(xué)基金會(huì)(CMB)評(píng)為“杰出教授”;2012年被評(píng)為中南大學(xué)首屆“湘雅名醫(yī)”,入選首批全國(guó)名醫(yī)百?gòu)?qiáng)榜。
受邀前往全國(guó)25個(gè)省市自治區(qū)200余家醫(yī)院會(huì)診手術(shù)。應(yīng)邀前往三大洲9個(gè)國(guó)家進(jìn)行主動(dòng)脈疾病介入微創(chuàng)手術(shù)示范40余臺(tái)。
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