核桃的吃法有很多，簡(jiǎn)單的剝開(kāi)就吃是比較方便的，如果有時(shí)間的話，稍微加工一下就會(huì)更加美味了。核桃的禁忌是什么？對(duì)于某些人群來(lái)說(shuō)，其實(shí)是不適合吃核桃的。核桃不能和什么一起吃？我們來(lái)看下面的內(nèi)容了解!
核桃的禁忌
三高癥者少吃
患有三高的朋友，在平時(shí)的飲食上是有很多地方需要注意的，比如說(shuō)核桃就不能亂吃。因?yàn)楹颂抑泻械闹疽约盁崃慷际潜容^高的，對(duì)于三高患者來(lái)說(shuō)身體不能很好的吸收和消化，還可能會(huì)造成病情加重，所以想吃也只能偶爾吃一個(gè)解解饞。
上火者忌食
如果你存在上火的情況，建議你要吃點(diǎn)去火的食物，像核桃這樣火氣大的食物就不要吃了。在上火之后還吃核桃的話，會(huì)讓我們的癥狀變得更加嚴(yán)重，這是我們都不希望看到的。其他的瓜子、羊肉、花生等，也不建議食用。
腹瀉者忌食
腹瀉的朋友們不要吃核桃了，核桃中的脂肪多，脂肪會(huì)導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)速度加快，從而加重腹瀉，可能會(huì)讓輕度腹瀉變成重度的。腹瀉的時(shí)候應(yīng)該吃點(diǎn)山藥或者是蘋(píng)果、石榴這樣的食物，它們能起到健脾止瀉的效果。
不長(zhǎng)期過(guò)量食用
核桃是一種不易消化的高脂肪類(lèi)堅(jiān)果食品，其中的脂肪雖然有助于清除血液中的膽固醇，但是物極必反且會(huì)釋放大量熱量。人體長(zhǎng)期過(guò)量食用核桃，不僅容易引起消化不良、肥胖和上火的癥狀，還容易升高血液中的膽固醇含量。我們平時(shí)在吃核桃時(shí)應(yīng)控制好量，每天五個(gè)左右為好。
帶核桃褐色薄皮食用
核桃褐色薄皮中含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，在食用核桃時(shí)好連同核桃的褐色薄皮一起吃進(jìn)去，以免降低核桃的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值。
核桃的吃法
1.琥珀核桃仁
功效：潤(rùn)肺止咳，健脾健胃
食材：白芝麻，核桃仁，冰糖，清水，麥芽糖
