在做飯的時候我們會習慣性的將土豆和雞蛋放在一起做成菜，但是在有的時候就會有人說了雞蛋和土豆在一起會產(chǎn)生中毒的跡象，兩者是不能搭配的，那么土豆和雞蛋能一起吃嗎?下面就讓我們一起去了解一下。
土豆和雞蛋能一起吃嗎
很多時候我們在會在吃雞蛋的時候吃土豆，有的人看家了就提醒你說，這兩者是不能在一起同吃的，是會發(fā)生中毒的，其實雞蛋和土豆可以一起吃。
雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富,還含有利于腦功能的腦磷脂,維生素A含量也高于土豆,礦物質(zhì)含量也略高于土豆等。土豆富含淀粉,含有少量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。二者一起從營養(yǎng)互補角度是比較理想的。
中餐除注意營養(yǎng)搭配外,還注意色的搭配,如果是土豆炒雞蛋,從感官色彩不是太美,如果在配一翠綠色的菜葉,作為點綴,這個土豆炒雞蛋菜可以達到營養(yǎng)、色、香、味的效果。
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
在很多時候我們會發(fā)現(xiàn)很多地方有著吃糖水荷包蛋的喜歡，其實這種吃法是不正確的，雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會對健康會產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
柿子作為很多人比較喜歡吃的一種水果，其實在吃完柿子的時候也是不能適應雞蛋的，這兩者在一起會產(chǎn)生中毒的跡象，總則會導致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時間在1~2小時內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花?；蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。
