經(jīng)期吃紅棗是好的嗎
平日里，無(wú)論是在廣告上，還是在健康書(shū)籍內(nèi)，紅棗都是一個(gè)出現(xiàn)頻率極高的食物。因此，小編也在這里為大家將紅棗的作用一一列舉，讓各位女性朋友知道吃紅棗好的同時(shí)，也知道吃紅棗究竟好在哪里。
經(jīng)期吃紅棗可以補(bǔ)血
紅棗大的效用是補(bǔ)血，也就是補(bǔ)充氣血虧損。而由于生理期的存在以及本身的體質(zhì)問(wèn)題，女性往往更為容易血虛。而血虛對(duì)女性的影響卻十分大，不僅會(huì)導(dǎo)致臉色差，還會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、易倦等。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是身子弱。我們形容別人虛弱時(shí)常用的“面無(wú)血色”等就是從此而來(lái)。而血虛的女性通過(guò)食用紅棗，就能很好地解決這些問(wèn)題。
但是下列四種人在經(jīng)期堅(jiān)決不可以吃紅棗
有眼腫或腳腫的現(xiàn)象的女性
經(jīng)期間，一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。
有腹脹的女性
如果有腹脹的人不適合食紅棗，以免生濕積滯，讓腹脹情況越無(wú)法得到改善。
體質(zhì)燥熱的女性
體質(zhì)燥熱者不適合在月經(jīng)期間食紅棗，這可能會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多。
糖尿病女性
糖尿病人好少食用。因?yàn)榧t棗含糖量高，過(guò)多食用容易使血糖增高，造成病情惡化。
經(jīng)期吃紅棗可以促排污血：沒(méi)有上述癥狀的女性才可以吃
由于體內(nèi)的氣血不足，體內(nèi)的血液循環(huán)也會(huì)相應(yīng)地減弱，結(jié)果新陳代謝等也會(huì)受到影響。而較為明顯的癥狀就是大便不暢。由于身體的排泄不暢，廢物也會(huì)在身體內(nèi)堆積，我們的身體自然就處于十分不健康的情況。
