對于一些癥狀較輕的朋友，通常不需要采用藥物治療的方法，通過簡單的心理干預(yù)、行為干預(yù)，就能有效緩解抑郁癥的癥狀。心理治療通常指和醫(yī)生進(jìn)行交流來進(jìn)行治療，在談話的過程中，醫(yī)生通過真誠、尊重、共情、傾聽等方式，讓患者表達(dá)自己的情緒，給患者希望，讓患者保持樂觀的態(tài)度，從而改善抑郁癥的癥狀。
2、藥物治療
藥物是治療抑郁癥的主要方法，建議選擇療效好、安全性能高的藥物。臨床上推薦使用的藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑等，但藥物在使用時(shí)要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
3、物理治療
除了心理治療和藥物治療，物理治療也是常采用的一種方法。常見的物理治療有改良電休克治療，這種治療方法能快速緩解抑郁癥的癥狀，還能降低抑郁癥患者的自殺率。
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
想要預(yù)防抑郁癥，首先要保持良好的生活習(xí)慣。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，積極參與運(yùn)動(dòng)，讓自己擁有健康的體魄。
2、心理調(diào)節(jié)
保持心情開朗，如遇到不開心的事情，可以多和親人、朋友進(jìn)行溝通交流，必要時(shí)可求助專業(yè)人士，對于抑郁癥的防治有重要作用。
多做感興趣的事情，學(xué)會放松和調(diào)節(jié)身心，多從生活中的小事中感受快樂。
結(jié)語：治療抑郁癥不僅是為了緩解患者的痛苦，患者能重新回到社會中生活，也能減少家庭的負(fù)擔(dān)。但是抑郁癥很容易復(fù)發(fā)，患者或家屬在平常生活中要及時(shí)關(guān)注病情狀況，一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)的癥狀需要及時(shí)就醫(yī)。
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