對(duì)于人格障礙，可能大家都不太熟悉，但是在生活中還是會(huì)存在的，它是心理疾病的一種，人格障礙的病因主要是跟遺傳、心理等因素有關(guān)，想要了解人格障礙的治療方法就要明白人格障礙的表現(xiàn)癥狀，這樣才能做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，避免病情惡化。
得了人格障礙如何有效的治療呢?相信這是很多患者和家屬們都想要了解的，人格障礙這種疾病，嚴(yán)重的困擾了我們的正常生活，下面就來(lái)看看人格障礙的治療方法吧。
得了人格障礙如何有效治療
一、自戀型人格障礙
對(duì)自戀型人格障礙的治療，一般可采用以下方法。
解除自我中心觀
自戀型人格的主要特征是自我中心，因此，要治療自戀型人格，可把自己認(rèn)為討人厭嫌的人格特征和別人對(duì)你的批評(píng)羅列下來(lái)，然后一條一條改正。
學(xué)會(huì)愛別人
對(duì)于自戀型的人來(lái)說(shuō)，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學(xué)會(huì)去愛別人，唯有如此才能真正體會(huì)到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因?yàn)槟阋@得愛首先必須付出愛。
生活中簡(jiǎn)單的愛和行為便是關(guān)心別人，尤其是當(dāng)別人需要你幫助的時(shí)候，只要你在生活中多一份對(duì)他人的愛心，你的自戀癥就會(huì)自然減輕。
二、偏執(zhí)型人格障礙
對(duì)偏執(zhí)型人格障礙的治療應(yīng)采用心理治療為主以克服多疑敏感、固執(zhí)、不安全感和自己我中心的人格缺陷，主要有以下幾種方式。
認(rèn)知提高法
由于患者對(duì)別人不信任，敏感多疑，不會(huì)接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關(guān)系，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，向他們?nèi)娼榻B其自身人格障礙的性質(zhì)、特點(diǎn)、危害性及糾正方法。
使其對(duì)自己有一正確、客觀的認(rèn)識(shí)、并自覺(jué)自愿產(chǎn)生要求改變自身人格缺陷的愿望。
交友訓(xùn)練法
交友要真誠(chéng)相見，以誠(chéng)交心，交往中盡量主動(dòng)給予知心朋友各種幫助;注意交友的“心理相容原理”。
自我療法
具有偏執(zhí)型人格的人喜歡走極端，要找出非理性觀念。然后加以改造。
敵意糾正訓(xùn)練法
經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對(duì)心理”的漩渦中;要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理;要學(xué)會(huì)向你認(rèn)識(shí)的所有人微笑; 要在生活中學(xué)會(huì)忍讓和有耐心。
三、分裂型人格障礙
對(duì)分裂型人格障礙的治療目標(biāo)是要糾正孤獨(dú)離群性、情感淡漠和與周圍環(huán)境的分離性。具體方法有以下幾種。
社交訓(xùn)練法
旨在糾正孤獨(dú)不合群法，提高認(rèn)知能力，懂得孤獨(dú)不合群、嚴(yán)重內(nèi)向的危害，自覺(jué)投入心理訓(xùn)練。
興趣培養(yǎng)法
興趣是指積極探究事物而給予優(yōu)先注意的認(rèn)識(shí)傾向，并具有向往的良好情感。因此興趣培養(yǎng)有助于克服興趣索然，情感淡漠的人格。
