風(fēng)池穴
“風(fēng)池穴”是足少陽(yáng)膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)與陽(yáng)維脈的交會(huì)穴。風(fēng)邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風(fēng)解表、平抑肝陽(yáng)、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指左右的位置。屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按住風(fēng)池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發(fā)熱感，具有清利頭目、通陽(yáng)散寒的作用。治療“空調(diào)病”，起“生力軍”作用。
定喘穴
由于“空調(diào)病”常伴咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。對(duì)此養(yǎng)生穴位刮痧，對(duì)支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
“大椎穴”位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為“諸陽(yáng)之會(huì)”，所以在臨床上應(yīng)用甚廣，作用主要是祛風(fēng)通竅，理氣止痛，針對(duì)熱病，比如發(fā)燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等。對(duì)此養(yǎng)生穴位艾灸或刮痧，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
迎香穴
“迎香穴”主要功用是祛風(fēng)通竅，理氣止痛。鼻塞時(shí)按揉迎香穴，通?？删徑獗侨?/p>
太陽(yáng)穴
“太陽(yáng)穴”在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵間約三分之一處，用手觸摸凹陷處就是太陽(yáng)穴，能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對(duì)此養(yǎng)生穴位刮痧，對(duì)緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。
刮痧操作要點(diǎn)
(1)充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì);
(2)手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。
(3)可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力;再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。
(4)刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù);對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用;對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
注意事項(xiàng)
(1)刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹;冬季應(yīng)注意保暖。
(2)刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。
(3)有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。
結(jié)語(yǔ)：看了小編的文章，對(duì)于愛吹空調(diào)的你，是不是也中槍了呢?吹空調(diào)雖然給我們帶來了很多好處，但是有利就會(huì)有弊，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)給我們帶來空調(diào)病。若果你有這種空調(diào)病，那么不妨來試試刮痧的治療方法，效果真的不錯(cuò)哦。
