高爾夫球是一項相對高雅的運動，具有鍛煉身體和陶冶性情的雙重價值，深受人們的喜愛。但是，喜歡歸喜歡，能不能打好就是另外一回事了，其中，打球前的準備工作會直接影響擊球的效果，下面就由本文來介紹一下打高爾夫球擊球前的一些注意要領，供大家參考借鑒。
錯誤的動作
身體姿態(tài)不正確
錯誤的身體姿態(tài)包括：背部拱起、身子前傾過度、膝蓋過于僵硬等，錯誤的姿勢會導致?lián)]桿的失衡，造成揮桿平面的不穩(wěn)和流暢性的破壞，這些都會影響擊球的效果和準確度。
握桿不正確
錯誤的握桿姿勢常見的是手掌握桿，用手掌握桿有幾大缺陷，包括：打亂揮桿的節(jié)奏、曲腕動作不協(xié)調(diào)、擊球左右曲、擊球距離較短等。
校準不合理
校準不合理主要是由身體的瞄向與桿面的瞄向不協(xié)調(diào)導致的，大部分業(yè)余球友常犯的錯誤就是將注意力只集中在桿面的瞄向上，卻忽視了身體的瞄向。
站位不正確
雙腳的站位講究寬度合理，太寬或太窄都會影響擊球的效果，如果站位太寬，就會限制身體重心的轉(zhuǎn)移，影響擊球距離和靈活度;如果站位太窄，身體在揮桿時就可能喪失平衡，發(fā)生揮桿過度的失誤。
正確的動作
身體姿態(tài)要平衡
正確的身體姿態(tài)應該是：下巴略微抬起、兩肩放松并且左肩略上傾、右肩略下沉;背部挺直要有適當?shù)木o張;重心置于腳弓處，膝蓋有適度彎曲保持彈性。
用手指握桿
握桿的正確與否直接關系到高爾夫球打出的質(zhì)量，正確的握桿應當是手指而非手掌，要能夠明顯地感受到手指握在球桿上的感覺，這樣打球才能更得心應手。
正確的校準
好的校準應當是桿面的瞄向同身體的瞄向相協(xié)調(diào)的結果，具體做法是：髖部、雙肩、雙腳、雙膝等寬并平行于目標線，同時桿面垂直于目標線。
合理的腳間距
合理的腳間距是適情而定的，正常情況下雙腳的間距保持與肩同寬就可以，而隨著球桿縮短，雙腳的間距也要適度縮減。
以上就是打高爾夫球的一些準備動作，其實只要善于學習，這些動作掌握起來都不是很難，正在學打高爾夫球的你，要加油哦。
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