有一個方法可以讓你做到保持頭部穩(wěn)定，那就是在下桿時告訴自己頭部向后，而不是心里想著頭部不要向前。試一試這個方法，一定可以幫到你。
持續(xù)練習(xí)這五個方法一定可以讓你改善從外側(cè)下桿的錯誤，從而做到從內(nèi)側(cè)下桿打出直球或者小左曲球。
女性打高爾夫的八大好處
如今，越來越多的女性開始打高爾夫，這不僅僅是因為高爾夫是四大紳士運(yùn)動之一，那么，你知道為什么會有這么多女性選擇加入這項“紳士”運(yùn)動呢?
優(yōu)美的場地環(huán)境能舒緩你的心情，讓你釋放自己的壓力，適中的運(yùn)動量，能讓你的身體得到了鍛煉，更加健康。這項運(yùn)動是和散步緊密結(jié)合在一起的，在一個18個洞的球場里，你走路的距離會達(dá)到6-8公里;揮桿的動作有助于你身體的伸展;此外，美麗的球場更會使你心情舒暢。
許多女同胞在打高爾夫以后都會有一種相見恨晚的感覺，因為高爾夫?qū)嵲谟刑嗪锰幜?下面小編就跟你一起分享高爾夫這項身心雙益的運(yùn)動項目帶給我們的各種benefit。
一、提高運(yùn)動積極性
好些超級不愛運(yùn)動的女生也會選擇打高爾夫，體力差沒關(guān)系，高爾夫的運(yùn)動量不是很大，非常適合你哦，打網(wǎng)球、羽毛球等基本不能超過30分鐘就屬于趴在地上的狀態(tài);想用慢跑提高耐力，又覺得太枯燥了，堅持不下來，而且怕跑成金剛小腿。但她們在接觸高爾夫以后，不知不覺運(yùn)動積極性就提高了，開始做瑜珈，跳有氧操?？傮w感覺就是讓身體細(xì)胞活動起來了。
二、美化身體線條
高爾夫的技巧在于姿勢，背要挺，屁股要翹一點，送球出去的時候重心轉(zhuǎn)移而頂胯，能很好的梳理身體線條。而且不會靠驟然提高心跳速率，弄成肌肉型。
三、美容
高爾夫球場都是在開闊的草地，空氣真是聞起來都覺得干凈。第一天到練習(xí)場的時候，呼吸到草上露水的味道，覺得肺都變清爽了，這難道不是好的美容品嘛!
四、結(jié)交朋友
很多人在練習(xí)場成了球友，相約一起下場，甚至出游。
五、和諧情侶關(guān)系
試想，如果你和你的伴侶都喜歡打高爾夫，那你們就有了非常好的共同話題了，經(jīng)常一起到練習(xí)場切磋，一起下場PK，愛情生活會非常美滿喲!
六、培養(yǎng)高尚情操
打高球很講究禮儀，在球場上有許多規(guī)矩，如別人發(fā)球不要講話，穿著不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規(guī)則等，這些都是高尚品質(zhì)的體現(xiàn)。
七、與不良愛好分手
許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不太會受其它不良愛好的影響，因為有空就想去練習(xí)場打幾筐球，調(diào)整一下動作，為打好下一場球作準(zhǔn)備，打完球累就想休息，不會去想一些沒用的東西。
八、可獨自行動
許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷凈一下的人來說是好的方法。
結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家對徹底根治從外側(cè)下桿的五個方法已經(jīng)有了更多的認(rèn)識，想要糾正外側(cè)下桿，大家就要多練習(xí)這些技巧哦，女性堅持打高爾夫的好處有很多，希望大家能多了解一些關(guān)于高爾夫運(yùn)動的內(nèi)容，堅持打高球。
