隨著生活條件的改善，很多孩子都喜歡喝飲料，不同的飲料中含有的成分也不同，但是多數(shù)飲料是不利于孩子的健康成長(zhǎng)的，那么哪些飲料不建議給孩子飲用呢?有的家長(zhǎng)會(huì)給孩子喝乳制品，但是部分乳制品其實(shí)并不含牛奶，哪些乳制品孩子不宜飲用呢?
哪些飲料不建議給孩子飲用
1、糖分含量高的飲料
過(guò)多攝入糖分對(duì)身體健康的影響是比較大的，有可能會(huì)造成齲齒、肥胖，還有可能影響肝臟的健康。因?yàn)楹橇扛叩娘嬃现校渲泻械墓呛恳脖容^多，很有可能增加患非酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)楣呛推咸烟遣灰粯?，果糖不能被胃吸收，需要通過(guò)肝臟的代謝進(jìn)行分解，所以會(huì)影響肝臟的健康。
如果在配料表上發(fā)現(xiàn)有果糖、葡萄糖、白砂糖、蔗糖、乳糖等成分，都屬于含糖飲料，多數(shù)飲料中的糖分含量都比較高，所以給孩子喝飲料之前一定要看清配料表，盡量少給孩子喝飲料。
2、運(yùn)動(dòng)型飲料
部分運(yùn)動(dòng)型飲料喝起來(lái)口感比較甜，也受到很多孩子的喜歡。運(yùn)動(dòng)型飲料中可能添加了大量的糖、咖啡因、香精等物質(zhì)，雖然看起來(lái)和水差不多，但是因?yàn)樗绕饋?lái)并沒(méi)有味道，所以很多孩子更喜歡喝運(yùn)動(dòng)型飲料，長(zhǎng)期飲用運(yùn)動(dòng)型飲料不利于孩子養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，還會(huì)增加齲齒、肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
大家都知道，攝入咖啡因很容易刺激孩子的大腦神經(jīng)，讓大腦處于過(guò)于興奮的狀態(tài)，從而降低睡眠質(zhì)量，還有的孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用含有咖啡因的飲品，出現(xiàn)注意力不集中的情況，我們常喝的濃茶、咖啡中含有咖啡因，奶茶、可樂(lè)等飲品中咖啡因的含量也非常高。
