蛋白質(zhì)是身體內(nèi)的很多組織和細(xì)胞的物質(zhì)基礎(chǔ)，也參與合成大腦細(xì)胞，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響大腦的發(fā)育，孩子注意力、記憶力也會(huì)受到很大影響。
2、缺乏碳水化合物
適量攝入碳水化合物能給身體提供能量，所以碳水化合物是生命活動(dòng)不可缺少的物質(zhì)，大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)消耗許多能量，碳水化合物是主要的能量來(lái)源，如果碳水化合物攝入過(guò)少，則有可能導(dǎo)致孩子的大腦靈敏度下降，還有可能影響大腦的發(fā)育，有些孩子還會(huì)出現(xiàn)嗜睡、疲勞、記憶力差、注意力不集中等情況。
3、缺乏磷脂
大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中含有大量磷脂，磷脂中含有多種有效成分，比如卵磷脂、磷脂酰絲氨酸等，這些物質(zhì)在神經(jīng)信息的傳遞中發(fā)揮著很重要的作用，如果孩子體內(nèi)缺少磷脂，很容易出現(xiàn)注意力不集中的癥狀，可以適量補(bǔ)充磷脂來(lái)改善。
4、缺乏DHA
孩子的大腦處于發(fā)育階段，DHA被稱為“腦黃金”，如果孩子體內(nèi)缺少DHA，則有可能導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩，影響智力。建議家長(zhǎng)給孩子適量補(bǔ)充DHA，不僅能促進(jìn)大腦的發(fā)育，對(duì)視神經(jīng)的發(fā)育也有一定好處。此外，孩子的腦細(xì)胞需要不斷修復(fù)，補(bǔ)充DHA也有助于促進(jìn)新神經(jīng)元的形成。
結(jié)語(yǔ)：雖然現(xiàn)在的生活水平已經(jīng)改善了很多，孩子可以補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但是部分孩子的飲食習(xí)慣不好，經(jīng)常吃一些高脂肪高能量的食物，雖然體重都達(dá)標(biāo)了，但是有可能會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的情況。此外，蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷脂、DHA等物質(zhì)對(duì)孩子的大腦發(fā)育有著極其重要的作用，建議家長(zhǎng)在孩子平時(shí)的飲食中要適量補(bǔ)充。
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