智力發(fā)育落后
德國漢諾威醫(yī)學(xué)院的科研人員發(fā)現(xiàn)，兒童打鼾會直接影響到他們在學(xué)校的表現(xiàn)。他們挑選了1144名年齡8~10歲的在校兒童，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常打鼾的兒童在算術(shù)、拼寫和自然等科目上得低分的人數(shù)要比從不打鼾的兒童多3~4倍。
導(dǎo)致孩子生長緩慢
睡眠質(zhì)量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發(fā)育。
兒童打鼾可能影響面容
兒童在打鼾時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等面容。
控制孩子的體重
睡眠醫(yī)學(xué)專家指出，減重是有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。
經(jīng)常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。
常讓孩子在閑時唱唱歌
有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓松弛的肌肉變得更有彈性。
睡前避免吃鎮(zhèn)定劑
鎮(zhèn)定劑容易造成肌肉松弛，使打鼾的情況更嚴(yán)重。
訓(xùn)練孩子經(jīng)常深呼吸
這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。
盡量讓孩子側(cè)睡
平躺著睡覺是容易增加打呼的幾率的，所以建議還是采取側(cè)臥睡比較好，因為你在仰臥睡的時候，舌頭就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉嚨。另外也要觀察下孩子的枕頭不要放的太低，這樣會造成以口呼吸，導(dǎo)致打鼾。
讓孩子經(jīng)常微笑
經(jīng)常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。
總結(jié)：孩子打呼嚕其實是一件危害很大的事情，它可能會造成孩子的發(fā)育落后、影響到孩子的面容，還可能會導(dǎo)致生長緩慢，所以建議家長朋友們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)了孩子有打呼嚕的情況就要及時的去糾正，不要以為這是孩子睡的香的表現(xiàn)!
