對寶寶來說。抱抱著寶寶睡并不會讓寶寶睡的很深，身體倦曲在媽媽的懷中，無法自在舒展，全身肌肉得不到休息，然后影響到睡覺質量。
一起也不利于寶寶呼吸換氣，影響正常的推陳出新;長期的抱睡會讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習慣，影響正常的身體發(fā)育。
從小自己睡
從出生開始就應該培養(yǎng)良好的睡眠習慣，讓他獨自入睡，這是新生兒睡眠護理的關鍵，這樣不僅睡得香甜，而且也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的提高。
不要含著奶嘴睡覺
雖然奶嘴對寶寶來說可以起到安撫的作用，但是建議在寶寶睡著以后將奶嘴取出來，不要讓他一直含著睡覺。
不要及時對夜哭的孩子做出反應
因為很多孩子只是習慣于晚上睡眠期間醒來幾分鐘哭鬧一下又接著若無其事地入睡，并不是真正地醒來，如果這時候有人去搖他、哄他，反而會讓他真正醒過來，哭鬧升級。
如何讓寶寶睡的香
1、保證室內的溫度，濕度，過涼、過熱或者過于干燥，都可能會影響孩子睡眠 。
2、開窗睡覺也是有好處的對寶寶，如果風大，室溫過低，不適于睡眠，全程開窗通風時，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再讓寶寶上床睡覺。另外，不要南北兩面都開窗，寶寶的床不要靠窗太近。
3、寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜。
4、盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態(tài)時間適當加長一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香。
5、晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水。
6、入睡前給孩子洗個熱水澡、泡泡腳，放松一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利于孩子入睡。
總結：寶寶有好的睡眠非常重要，只有睡覺質量得到保障，孩子才能更加健康的成長。但是家長們的睡眠質量也很重要，所以掌握正確的讓寶寶安睡的方法是非常有必要的。讀了今天的內容之后，希望大家都能學會一些小技巧，讓寶寶擁有安穩(wěn)的睡眠!
