1.3、白天常出現(xiàn)煩躁,坐立不安。精神煩躁,對周圍環(huán)境不感興趣,有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。
1.4、有的寶寶也會(huì)有出現(xiàn)牙遲或牙齒排列參差不齊。一般1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚,有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合，這些都是缺鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象。
1.5、學(xué)步遲。陣發(fā)性腹痛,但又查不出寄生蟲,無消化不良、腸炎等病。
預(yù)防寶寶缺鈣首先要從孕媽媽做起，由于孕媽媽自身及胎兒、胎盤對鈣的需要增加，因此孕媽媽要攝入足夠多的鈣。在孕早期，孕婦鈣的每日需求量為800毫克/天，而到了孕晚期，媽媽每天需要的鈣量增加到1200毫克/天。因此孕媽應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，保證足夠的營養(yǎng)供給。同時(shí)還應(yīng)該結(jié)合食物情況額外補(bǔ)充鈣劑。在鈣劑的選擇上，可選擇加入山梨醇的鈣劑，山梨醇能夠潤滑腸道，有效防止孕婦便秘的發(fā)生。
不同喂養(yǎng)方法如何補(bǔ)鈣
寶寶出生后，不同的喂養(yǎng)方法，也會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)鈣方式不同。母乳喂養(yǎng)的寶寶獲取的鈣全部來自于媽媽，如果哺乳期媽媽鈣攝入不足，將直接導(dǎo)致乳汁中鈣含量低。
只有母親獲取充足的鈣，才能給寶寶提供高鈣乳汁，否則母乳喂養(yǎng)的寶寶也會(huì)缺鈣。同時(shí)媽媽攝入充足鈣質(zhì)，也有益于產(chǎn)后恢復(fù)，可以預(yù)防產(chǎn)后軟骨病、骨質(zhì)疏松。因此，哺乳期的媽媽也應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)鈣，否則不僅影響寶寶的健康成長，還會(huì)影響自身的骨骼健康。
而對于非母乳喂養(yǎng)的寶寶，是否需要補(bǔ)鈣取決于配方奶粉中的含鈣量。各種配方奶粉中的含鈣量差別較大，0-6個(gè)月的寶寶每日鈣推薦攝入量為300毫克，媽媽要將奶粉中含鈣元素量核算出來，來決定寶寶是否需要額外補(bǔ)鈣。
寶寶4個(gè)月大后開始逐漸添加輔食，媽媽可以根據(jù)每個(gè)階段寶寶可食用的食物種類，合理給寶寶多吃一些含鈣豐富的食物，如：乳制品、油菜、蝦皮、蝦肉、柑橘、帶魚、黃魚、海帶等。
對寶寶來說，葷素平衡不僅可以給寶寶補(bǔ)鈣，也可提高鈣的利用率。當(dāng)然，媽媽也可以跟據(jù)寶寶的食量及進(jìn)食情況，選擇是否給寶寶額外補(bǔ)鈣。
補(bǔ)鈣不要忽視維生素D
有不少寶寶一直在補(bǔ)鈣，卻還是缺鈣。原因就是鈣吸收不盡如人意。而維生素D作為寶寶身體發(fā)育重要的營養(yǎng)元素，能夠有效的促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。因此，家長們可以選擇含有維生素D的鈣劑產(chǎn)品，在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一定量的維生素D，以獲得更好的吸收效果。
在寶寶成長發(fā)育中鈣的需求是關(guān)鍵所在，媽媽要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，才能保證寶寶有充足的鈣營養(yǎng)。
結(jié)語：通過文章我們了解到，如果寶寶缺鈣的話，可以多喝點(diǎn)牛奶，平時(shí)要多吃點(diǎn)綠色蔬菜和豆制品，因?yàn)檫@些食物都是含鈣量較高的食物，缺鈣的寶寶使用的話，能夠及時(shí)的補(bǔ)充鈣元素，還能有效的增強(qiáng)寶寶的抵抗能力。
