兩歲寶寶食譜 寶寶這樣吃營養(yǎng)才跟得上(3)

  青紅椒炒雞脯肉

  準(zhǔn)備

  雞胸脯肉500克,青椒一個,紅椒一個,大蔥、姜、鹽、味精、花雕酒、花生油、淀粉各適量。

  步驟

  1、雞脯肉洗凈切丁,腌制入味,拍上干淀粉。

  2、將雞肉放入六七成熱油中,炸至金黃色撈出。

  3、鍋中留油少許,爆香蔥、姜、加雞脯肉、青椒和紅椒,配料,調(diào)味,炒勻即可。

  五彩雜蔬球

  準(zhǔn)備

  胡蘿卜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、西蘭花,白糖、淀粉、鹽和油適量。

  步驟

  1、將胡蘿卜、冬瓜、南瓜、蘿卜用挖球器挖成球狀或半球狀(沒有挖球器可用小勺子挖成半球)。

  2、西蘭花切小朵洗凈備。

  3、鍋中加水燒開,放少許鹽與油入水中,加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀。

  4、撈出浸入冷水中冷卻后瀝干水備用。

  5、鍋燒熱,加少許橄欖油,入蒜蓉煸香。

  兩歲孩子甜品該如何制作

  一、清甜蘋果糊

  準(zhǔn)備

  熟蘋果一只,冰糖適量。

  步驟

  1、蘋果去皮、核,用勻漿機(jī)打碎。

  2、加少量水,用小火熬制,略呈透明狀即可,少加冰糖調(diào)味,以不酸為宜。

  結(jié)語:大多數(shù)寶寶兩歲的時候,都有自己喜好的食物,知道自己喜歡吃什么,不喜歡吃什么,這時,媽媽們就要給挑食的寶寶制作出新穎的食物出來咯,不僅能夠讓寶寶愛吃飯而且還能達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果呢!

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