小兒便秘的誤區(qū)
誤區(qū)1、不吃肉少吃飯
有人認(rèn)為不吃肉少吃飯就能緩解便秘，其實(shí)這樣做反而會(huì)給便秘推波助瀾。胃腸的運(yùn)動(dòng)也是需要?jiǎng)恿Φ?，而正常的飲食是保證其正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動(dòng)力，否則體內(nèi)的廢物很難被排出體外。不過(guò)，因?yàn)楦叩鞍罪嬍硨?duì)胃腸的刺激不足，所以每餐吃肉時(shí)，還要配合碳水化合物和高纖維食物。
誤區(qū)2、飲食清淡不吃油
許多人便秘了就以為是自己大魚(yú)大肉吃太多，轉(zhuǎn)而吃得特別素。其實(shí)，人體也需要油脂的潤(rùn)滑。便秘的人其實(shí)需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周內(nèi)就可以改善便秘。
誤區(qū)3、大吃水果蔬菜
水果蔬菜中的膳食纖維的確可以緩解便秘，但過(guò)量食用也會(huì)引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的人多吃反而會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。膳食纖維有很強(qiáng)的吸水能力和與水結(jié)合的能力，這樣腸道中糞便的體積就會(huì)增大，轉(zhuǎn)運(yùn)速度加快，能減少其中有害物質(zhì)接觸腸壁的時(shí)間。所以，吃膳食纖維的同時(shí)，也需要多喝水。
誤區(qū)4、多吃香蕉
香蕉能潤(rùn)腸，但只有熟透的香蕉才有這個(gè)作用。沒(méi)熟透的香蕉含較多鞣酸，有收斂作用，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會(huì)加重便秘。一般來(lái)說(shuō)，將香蕉存放在透風(fēng)處至表皮有黑斑，但內(nèi)里質(zhì)地并未改變時(shí)吃好。
誤區(qū)5、大量喝茶
許多人覺(jué)得喝茶“清火”，能起到改善便秘的作用。其實(shí)，便秘者并不適宜多喝茶。因?yàn)椴栌惺諗孔饔?，喝多了反而?huì)加重便秘。其實(shí)便秘者只要多喝水就可以了，每天飲水量要比平時(shí)多2—3倍，分成8—10次喝，有助緩解便秘。
四種情況需要及時(shí)就醫(yī)
1.便血不可怕，但要知道是不是肛裂造成。如果是因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)造成的肛裂，在調(diào)整飲食的同時(shí)還要試試緩解劑，要保持肛門干凈。如果大便正常還有便血就要立即送醫(yī)。
2.寶寶反復(fù)出現(xiàn)便秘且有腹脹嘔吐情況，生長(zhǎng)發(fā)育比其他小朋友慢，要及時(shí)送醫(yī)。
3.半歲以下的寶寶出現(xiàn)便秘要及時(shí)就醫(yī)。
4.幼兒便秘在經(jīng)過(guò)規(guī)律性排便訓(xùn)練后，飲食習(xí)慣也有所改變，緩解劑也正常使用后超過(guò)2~4周以上沒(méi)有任何改變需要就醫(yī)。
如何認(rèn)識(shí)便秘
嬰兒便秘，是嬰兒出現(xiàn)大便干硬，排便時(shí)間相隔較長(zhǎng)情況的病癥，較為常見(jiàn)。一般(成人)單純性便秘多因結(jié)腸吸收水分電解質(zhì)增多引起。而嬰幼兒患便秘的原因，除了患有器質(zhì)性病變(巨結(jié)腸、腸息肉等)外，大都由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，添加輔食后飲水少，或沒(méi)有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣所致。
對(duì)患有先天性巨結(jié)腸、肛裂、痔瘡等肛腸疾病的，應(yīng)進(jìn)行積極治療。
如何判斷是否便秘
寶寶是否便秘，不能只憑排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對(duì)寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察，并且要看寶寶的整體健康狀況有無(wú)受到影響。
由于每個(gè)寶寶的身體狀況及飲食結(jié)構(gòu)不同，因而每日正常排便次數(shù)也會(huì)是有差別的。例如，完全食母乳的寶寶每日排便次數(shù)可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養(yǎng)的寶寶則可能每日排便1次或2～3日1次，甚至幾天才大便一次。只要大便性狀及量均正常，寶寶又無(wú)其他不適，就沒(méi)太大關(guān)系。
但如果寶寶出現(xiàn)以下情況，就要考慮寶寶是否真的出現(xiàn)便秘了
1.大便量少、干燥。
2.大便難于排出，排便時(shí)有寶寶有痛感，或表情痛苦。
3.寶寶腹部脹滿、疼痛。
4.食欲減退。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于小兒便秘，家長(zhǎng)應(yīng)該盡早了解，當(dāng)孩子出現(xiàn)了這種情況之時(shí)，會(huì)出現(xiàn)非常難受的感覺(jué)，而且還會(huì)哭鬧，家長(zhǎng)就要多加注意了哦，上述介紹了一些關(guān)于小孩便秘的治療方法，那些還在為小兒便秘?zé)赖募议L(zhǎng)們，多學(xué)學(xué)吧!
