早8：00——牛奶或豆?jié){180克，雞蛋一個(gè)，粥半小碗。
上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個(gè)。
午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥(肝泥30克，碎土豆50克，油10克)，飯后蘋果一只。
下午3：00——牛奶180克。
晚6：00——軟米飯50克，雞蓉翡翠湯(雞肉15克，蛋清一個(gè)，菠菜泥30克，油5克)。
13～15個(gè)月寶寶一日食譜時(shí)間安排
早點(diǎn)
蛋花粥一碗(大米或小米50克,雞蛋一個(gè),可以加適量蔬菜碎)。
加餐點(diǎn)心
9:30時(shí)，牛奶或配方奶250克。
午餐
12:00時(shí)，肉末碎菜湯面條(瘦肉25克,蔬菜50克,面條50克)。
加餐
15:00時(shí)，胡蘿卜泥,餅干或面包。
晚餐
18:00時(shí)，菜粥或米飯一碗,炒菜一份(米100克,蔬菜150克,肉,魚類25克)。
睡前
牛奶或配方奶250克,新鮮水果適量。
5個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)提示
有些寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，開始對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，即使是5個(gè)月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，此時(shí)也會(huì)開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。
5個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。
