一歲寶寶的飲食安排 寶寶的合理飲食(14)

  十個月的寶寶吃什么

  10個多月的嬰兒每天三頓奶,三頓輔食。

  第一頓 早點 奶粉 早6點左右

  第二頓 早飯 輔食類 早8點左右

  第三頓 午飯 輔食類 午12點左右

  第四頓 午點 奶粉 下午2、3點

  第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右

  第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

  總之早、中、晚三頓輔食,以粥、爛飯、軟面為主,奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果,但吃前要幫他去皮去核。

  9個多月的嬰兒應增加一些土豆、白薯等根莖類食物,增加一些粗纖維的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9個多月的小兒已經長牙,有咀嚼能力了,可以讓他啃硬一點的東西。

  嬰兒小食品制作

  1、肉面條

  把面條放入熱水中煮后切成小段,和2小匙豬肉末一起放入鍋內,加海味湯后用微火煮,再加適量醬油,把淀粉用水調勻后倒入鍋內攪拌均勻后?;?。

  2、蝦糊

  把蝦剝去外殼,洗干凈后用開水煮片刻,然后研碎,再放入鍋內加肉湯煮,煮熟后加入用水調勻的淀粉和少量鹽,使其呈糊狀后停火。

  3、奶油魚

  把洗凈的魚放熱水中煮后研碎,把醬油倒入鍋內加少量肉湯,再將切碎的魚肉上火煮,邊煮邊攪拌,煮好后放入少許奶油和切碎的芹菜即可。

  4、煮白薯

  把白薯洗凈去皮后切成薄片,把蘋果洗凈去皮去核后也切成薄片,然后把白薯和蘋果片先后放入鍋內,加少許水后用微火煮,煮好后加少許冰糖。

  5、疙瘩湯

  把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟后,再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。

  6、蒸魚餅

  把1/2條魚去皮和骨、刺后,研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開后加少許鹽,后把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。

  蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。

  7、蝦豆腐

  蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。

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