養(yǎng)生常識(shí)

高血壓患者必看 這份營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)指南讓血壓乖乖聽話

　　高血壓是一種全身性疾病，可導(dǎo)致腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。目前，我國(guó)成年人高血壓患病率約為27.5%。高血壓的有效防控不僅是個(gè)體健康的重要保障，也是遏制心腦血管疾病流行的重要措施。不健康飲食、身體活動(dòng)不足、超重和肥...

高血壓人群運(yùn)動(dòng)膳食營(yíng)養(yǎng)方案 高血壓營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)原則

高血糖別盲目運(yùn)動(dòng)了 這份指導(dǎo)帶你輕松控糖

　　被高血糖困擾的日子里，每一次嘗試運(yùn)動(dòng)，都像是在迷霧中摸索，既渴望通過運(yùn)動(dòng)改善血糖，又害怕不當(dāng)運(yùn)動(dòng)帶來反效果。該選擇怎樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)又該如何把控?別擔(dān)心，接下來為您呈現(xiàn)的這份高血糖癥運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，將如同一盞明燈，為您照亮控糖運(yùn)動(dòng)...

高血糖癥運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)原則有哪些 高血糖癥運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)方案

高尿酸血癥別怕 營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)為你“排雷”

　　高尿酸血癥是一種代謝性疾病，可導(dǎo)致痛風(fēng)、糖尿病、腎臟疾病、心血管病等多種嚴(yán)重并發(fā)癥。目前，高尿酸血癥的總體患病率約為13.3%，長(zhǎng)期攝入高能量食物、含果糖高的飲料及大量酒精等不健康膳食和肥胖是高尿酸血癥的主要危險(xiǎn)因素。通過生活方式干預(yù)，...

高尿酸血癥營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)原則 高尿酸血癥營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)原則

從“胖”到“壯” 健康體重管理秘籍大公開

　　吃動(dòng)平衡是管理與維持健康體重的關(guān)鍵。要保持健康的生活方式，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持積極的心態(tài)和良好的睡眠習(xí)慣。_no_filter_...

健康體重的管理與維持方案 特殊人群的體重管理原則

體重管理評(píng)估全攻略 超重肥胖干預(yù)治療不再難

　　為確保個(gè)性化體重管理方案的科學(xué)性、有效性和安全性，需對(duì)個(gè)體健康狀況、具體需求、風(fēng)險(xiǎn)因素等進(jìn)行全面評(píng)估，通常包括個(gè)人史、既往史、體格檢查、常規(guī)實(shí)驗(yàn)室及輔助檢查、人體成分分析、生活方式評(píng)估、運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估等。_no_filter_...

體重管理評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)是什么 超重肥胖的干預(yù)和治療方法

告別身材焦慮 體重分類標(biāo)準(zhǔn)告訴你怎樣才是真健康

　　隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活方式的顯著改變，我國(guó)居民健康狀況總體改善的同時(shí)，超重肥胖問題日益突出，已成為影響國(guó)民健康的重要公共衛(wèi)生問題。與此同時(shí)，少部分人群存在體重過低的問題。根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》，2018...

體重分類標(biāo)準(zhǔn)是什么 體重怎么進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)分類調(diào)整

別瞎吃 維生素B1服用的六大“高壓線”

　　維生素B1.作為人體必需的水溶性維生素之一，在維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、促進(jìn)碳水化合物代謝以及保障心臟健康等方面發(fā)揮著舉足輕重的作用。然而，很多人在補(bǔ)充維生素B1時(shí)，往往忽略了一些關(guān)鍵的注意事項(xiàng)。若服用方式不當(dāng)，不僅可能無法充分發(fā)揮其功效，...

服用維生素b1的禁忌有哪些 維生素b1服用有六忌

顛覆認(rèn)知 衣食住行這些小改變讓你悄悄瘦下來

　　在追求健康與美的道路上，減肥成為了許多人生活中的重要目標(biāo)。減肥并非一朝一夕之功，也并非僅僅依賴于節(jié)食或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊率匙⌒懈鱾€(gè)方面，都隱藏著減肥的關(guān)鍵密碼。只要掌握正確的方法，將減肥融入生活的點(diǎn)滴，就能輕松邁向健康...

減肥的方法和技巧 如何從衣食住行方面進(jìn)行減肥鍛煉

別再單打獨(dú)斗 多學(xué)科診療為肥胖癥治療“護(hù)航”

　　肥胖癥的病因復(fù)雜，且常合并多種相關(guān)疾病，干預(yù)治療手段多樣(包括：行為心理干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、臨床營(yíng)養(yǎng)治療、藥物治療、外科手術(shù)治療及中醫(yī)藥治療等)，因此，對(duì)于肥胖癥的診斷和治療應(yīng)當(dāng)積極倡導(dǎo)“以患者為中心的多學(xué)科協(xié)作診療模式”，以有效整合醫(yī)療資...

多學(xué)科治療肥胖癥的方法 肥胖癥的綜合療法

減重與代謝手術(shù) 開啟你的健康“輕”生活

　　減重與代謝手術(shù)的機(jī)制是通過縮小胃容積和/或縮短小腸有效長(zhǎng)度，以達(dá)到限制攝食量和/或減少營(yíng)養(yǎng)吸收，從而減輕體重。因此類手術(shù)同時(shí)可有效改善甚至緩解肥胖癥相關(guān)疾病，包括T2DM、NAFLD、OSAS、PCOS、高血壓等，且其機(jī)制獨(dú)立于體重減輕...

肥胖癥減重與代謝手術(shù)的方法有哪些 肥胖癥減重手術(shù)怎么做的

肥胖癥藥物治療 帶你踏上高效減重之旅

　　近些年來，減重藥物的研發(fā)進(jìn)展迅速，尤其是以胰高血糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑(glucagon-likepeptide-1receptoragonist,GLP-1RA)為基礎(chǔ)的新型減重藥物不斷問世，減重效果也不斷提升。目前在我國(guó)共有五種藥物...

肥胖癥治療藥物有哪些 肥胖癥藥物治療有哪些

胖友們注意 臨床營(yíng)養(yǎng)治療改寫肥胖結(jié)局

　　臨床營(yíng)養(yǎng)治療(medicalnutritiontherapy，MNT)是肥胖癥綜合治療的基礎(chǔ)療法，指在臨床條件下對(duì)肥胖癥采取特殊營(yíng)養(yǎng)干預(yù)措施的總稱，包括個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)篩查、營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)定、營(yíng)養(yǎng)診斷、制定營(yíng)養(yǎng)干預(yù)計(jì)劃，并在一定時(shí)期內(nèi)實(shí)施與監(jiān)測(cè)。...

肥胖癥合并其他疾病的臨床營(yíng)養(yǎng)治療原則 肥胖癥的臨床營(yíng)養(yǎng)治療原則

肥胖癥治療新方向 行為心理運(yùn)動(dòng)干預(yù)大揭秘

　　肥胖癥治療的主要目的在于減少蓄積在體內(nèi)過多的脂肪，降低肥胖癥相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，緩解或改善已合并的肥胖癥相關(guān)疾病和精神心理異常，提高肥胖癥患者的健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。此外，改善與肥胖相關(guān)的精神心理障礙和癥狀、提高肥胖癥患者的社會(huì)適應(yīng)水...

治療肥胖癥行為心理干預(yù)的方法 治療肥胖癥行為運(yùn)動(dòng)干預(yù)措施

別再只看體重 肥胖癥評(píng)估這些要點(diǎn)才關(guān)鍵

　　在現(xiàn)代生活的快節(jié)奏浪潮下，肥胖癥正如同一場(chǎng)無聲的 “流行病”，在人群中不斷蔓延。然而，許多人對(duì)自身肥胖狀況的認(rèn)知僅僅停留在表面的體重?cái)?shù)字或外觀印象上，殊不知，的肥胖癥評(píng)估才是精準(zhǔn)洞察身體狀況的關(guān)鍵鑰匙。通過全面、科學(xué)的評(píng)估，我們不僅能清...

肥胖癥怎么評(píng)估出來 肥胖癥評(píng)估方法有哪些

肥胖癥悄悄“升級(jí)” 分期與相關(guān)疾病大起底

　　考慮到常用的人體測(cè)量學(xué)指標(biāo)(如體重、BMI、腰圍、WHR、體脂比等)與健康狀況間相關(guān)聯(lián)的局限性，目前國(guó)際上有多個(gè)肥胖癥分期系統(tǒng)試圖“以肥胖癥相關(guān)疾病為中心”的方法來更精準(zhǔn)地診斷和管理肥胖癥患者，如埃德蒙頓肥胖分期系統(tǒng)、心臟代謝疾病分期以...

肥胖癥分期有哪幾種 肥胖癥相關(guān)疾病有哪些