早上空腹喝水比不吃早餐危害還大嗎？在很多人的認(rèn)知當(dāng)中，早上起來喝一杯水，不是說有益健康的嗎?現(xiàn)在咋又出現(xiàn)早起空腹喝水，比不吃早餐危害還要大，這是什么道理?
到底早上要不要喝水?有的人在聽說早起喝杯水有益健康后，都已經(jīng)開始堅(jiān)持照著做了，這又出來這樣的說法，又是有點(diǎn)迷糊了，不知道到底哪一個(gè)才是對(duì)的。
早起空腹喝水真比不吃早餐危害還大？
深入了解后，會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)說法，屬于一個(gè)荒誕的說法，很多人只是在看到空腹喝水和不吃早餐這幾個(gè)字之后，就被嚇到了。
認(rèn)為真是那么回事，但事實(shí)上，早起空腹喝水的危害，來自于一個(gè)說法，就是有人認(rèn)為早起空腹喝水容易澆滅體內(nèi)陽氣。
經(jīng)過很多知識(shí)點(diǎn)梳理，有一部分人對(duì)于陽氣也是有了一定了解，知道陽氣在人體中有著重要作用，人體如果缺乏，可能會(huì)給身體帶來比較多的問題。
一看到這就更慌了，如果是這樣，早起也就不能再空腹喝水了，卻沒有人去深入追究，沒想過早起空腹喝水，到底是怎么澆滅陽氣的。
只是簡單的喝一杯水，怎么就與陽氣扯上關(guān)系，就算喝的是涼水，也不至于澆滅陽氣，此種說法真的是有點(diǎn)過于夸張了，還與不吃早餐扯在一起，就更加不能讓人相信了。
早起空腹喝水，到底是好還是壞？
理論上來講，對(duì)健康是有益的，早起后喝一杯溫水，對(duì)潤腸通道會(huì)有良好幫助，更有利于大便的排出，或許能幫助養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，對(duì)消化系統(tǒng)可能也是會(huì)有好處。
另外，就是早上血液的黏稠度相對(duì)較高，喝杯溫水能稀釋血液濃度，對(duì)于患有三高、冠心病，或者發(fā)生過心腦血管疾病的人群來說，可降低意外情況的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
不過，對(duì)于早起喝水，還有人說容易將細(xì)菌喝進(jìn)肚子里，對(duì)于這一論點(diǎn)，也是沒有什么科學(xué)依據(jù)，細(xì)菌如果能夠隨著水分游走于體內(nèi)，那也就不至于出現(xiàn)那么多的疾病了。
況且，口腔內(nèi)的細(xì)菌種類繁多，有一些細(xì)菌是有益菌，并不是所有的都是有害菌，還有就是細(xì)菌還沒達(dá)到腸胃或者是其它地方，已經(jīng)被滅殺了，有怎么能給身體帶來危害，這一點(diǎn)也是需要搞清楚。
