很多人的壓力都非常大，我們不能放任不管，需要盡早采取正確的措施來緩解壓力，比如參加集體活動、冥想、運動等，都有助于釋放壓力。
4、不接種疫苗
接種疫苗是增強免疫能力的主要措施，疫苗能讓身體在短時間內(nèi)產(chǎn)生抗體，當身體再次被這種病原體侵襲時，免疫系統(tǒng)就會快速做出反應將其消滅，降低患病幾率。
建議符合條件的人員要定期接種疫苗，比如流感疫苗。孩子的免疫能力比較弱，需要接種多種疫苗來增強免疫能力，建議家長定期帶孩子接種疫苗。
5、體重超標
體重超標對健康的危害極大，體重超標會阻止白細胞生成對抗炎癥的抗體，從而降低患病幾率。體重超標和飲食不當、缺乏運動等很多因素有關(guān)，建議大家要保持科學合理的膳食、適度運動來減少能量攝入，控制體重。
6、不經(jīng)常清潔手機
隨著科技的進步，很多人工作和學習都離不開手機，當我們頻繁接觸手機后，手機上殘留很多病原體，即使經(jīng)常洗手，可一旦接觸手機之后手部會再次受到污染，尤其是有些人喜歡上廁所、吃飯時看手機，也增加了細菌進入口中的幾率。
建議大家平時經(jīng)常用酒精擦拭手機的表面和縫隙，保證手機的干凈衛(wèi)生，平時也要減少接觸手機的時間。
結(jié)語：免疫系統(tǒng)對身體來說非常重要，給大家介紹了上述6個可能會降低免疫能力的小事情，希望大家高度重視，平時的生活中要盡量避免，以免降低免疫能力。
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