暈車是人們?cè)谧嚨臅r(shí)候很常見(jiàn)的問(wèn)題，引起暈車的原因有很多，一些人由于體質(zhì)問(wèn)題，非常有可能會(huì)出現(xiàn)暈車的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家會(huì)感覺(jué)自己的腸胃不舒服，還會(huì)有嘔吐的問(wèn)題，暈車之后要怎么辦呢?暈車的人可以通過(guò)飲食改善，吃什么比較好呢?
大家在坐車的時(shí)候，需要將自己脖領(lǐng)處的衣服解開，在扣扣的時(shí)候不能太緊。還有坐車暈車的人，應(yīng)該將窗戶打開透透氣，沉悶的車內(nèi)環(huán)境很有可能會(huì)讓我們感到悶熱導(dǎo)致暈車問(wèn)題。此時(shí)衣服如果比較緊會(huì)讓自己呼吸比較緊蹙，從而心里會(huì)感覺(jué)煩躁悶熱。
人們?cè)谧嚨臅r(shí)候，一定不能靠著椅背。特別是對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)，這是一種比較重要的問(wèn)題。多數(shù)的人會(huì)有嘔吐的問(wèn)題，主要是因?yàn)槎亲硬皇娣瓭L引起的，人們?cè)诳恐伪耻囎踊蝿?dòng)的時(shí)候，有可能會(huì)影響到人們的腹部，這樣會(huì)讓人們更加難受。
坐車的人一定不要讓頭靠著，還有需要讓我們的身體，盡量的處在空直的狀態(tài)。人們暈車開始的部位就是我們的頭部，還有如果人們將自己的頭部直接靠在其他東西上，我們的頭部就會(huì)放松，抵抗力更差，這樣暈車更快效果越明顯。
上車之前要吃點(diǎn)東西。有的人擔(dān)心吃了東西上車會(huì)暈車嘔吐，但是不吃東西空腹會(huì)更加難受，不用吃太多，油膩和苗條之類的不要吃，哪些滑滑的在肚子里會(huì)容易引起反胃的情況。吃到六七成飽就可以了。
想要一下子就不暈車了那是不大現(xiàn)實(shí)的，所以只要按照這幾種方法去做堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)感覺(jué)到暈車的感覺(jué)在慢慢好轉(zhuǎn)，效果出現(xiàn)還是很快的。每次坐車當(dāng)成是一個(gè)機(jī)會(huì)，慢慢的就不會(huì)再害怕坐車了。
暈車的原因
第一、心理因素：出現(xiàn)暈車的情況與自身心理因素其實(shí)有著很大關(guān)聯(lián)，如果心情煩悶的時(shí)候，坐車就很容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)暈車癥狀明顯減輕。針對(duì)這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時(shí)候坐車，這樣就可以減少暈車的發(fā)生幾率。
第二、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運(yùn)動(dòng)平衡。對(duì)于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時(shí)候就會(huì)讓前庭器誤認(rèn)為身體是在活動(dòng)而產(chǎn)生的晃動(dòng)感，這樣就會(huì)讓大腦接受錯(cuò)誤信息，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
