暈車(chē)是很多人都會(huì)遇到的一種情況，一旦出現(xiàn)了暈車(chē)，我們會(huì)感覺(jué)特別的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中可以引起暈車(chē)的原因有很多，我們?cè)谧?chē)之后應(yīng)該要特別的注意一下，一些食物可以緩解暈車(chē)的情況，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1：良好的通風(fēng)
很多人在乘坐汽車(chē)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)，如果汽車(chē)配備了天窗，那么這個(gè)時(shí)候我們可以打開(kāi)天窗，如果汽車(chē)沒(méi)有配備天窗，大家可以打開(kāi)車(chē)內(nèi)的窗戶，使的車(chē)內(nèi)的空氣得到良好的流通，暈車(chē)的人對(duì)車(chē)內(nèi)的氣味比較敏感，比如：新車(chē)異味、車(chē)內(nèi)香水味、汽油味、煙味等，通風(fēng)會(huì)讓人們好受一點(diǎn)。
2：盡量坐前排
坐車(chē)暈車(chē)的朋友在平時(shí)應(yīng)該坐在前面的位置，因?yàn)樽芭拍愕囊曇皶?huì)更寬廣，汽車(chē)在行走的時(shí)候，你會(huì)明顯感覺(jué)到你自己也是在往前走，即使汽車(chē)出現(xiàn)顛簸的情況，但是你也早早的就看到了，但是這一系列的感覺(jué)是協(xié)調(diào)一致的，那么暈車(chē)的情況就不會(huì)那么明顯了。
3：坐姿和閉目養(yǎng)神
坐車(chē)的時(shí)候出現(xiàn)暈車(chē)，我們應(yīng)該把身體坐直，盡量不要靠座椅靠背，身體也不要半躺。如果我們靠在座椅上，那么汽車(chē)在顛簸的時(shí)候，座位也會(huì)出現(xiàn)顛簸，直接傳遞到身體上，暈車(chē)的朋友也知道這種細(xì)小的震動(dòng)或者顛簸也是極易引起我們暈車(chē)癥狀的。
4：按摩穴位
合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度，是治療暈車(chē)非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
5：束腰、抱腹能減震
坐車(chē)時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車(chē)的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
6：使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車(chē)”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類(lèi)的“暈車(chē)”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。
一、橄欖
橄欖當(dāng)中含有豐富的鞣酸，能夠讓口腔變得干燥，如果說(shuō)暈車(chē)的時(shí)候出現(xiàn)了惡心想吐的癥狀，那么可以吃一點(diǎn)橄欖，能夠緩解癥狀。
二、榨菜
榨菜是生活當(dāng)中常見(jiàn)的一種食物，味道相當(dāng)不錯(cuò)，很多人吃飯的時(shí)候都會(huì)用它來(lái)佐餐。如果是在旅途當(dāng)中，也可以帶上一兩包榨菜，一來(lái)可以清爽開(kāi)胃，消除旅途當(dāng)中的疲勞，而且也能夠緩解暈車(chē)的時(shí)候頭暈惡心的癥狀。
三、蘇打餅干
蘇打餅干是一種非常好吃的小點(diǎn)心，雖然說(shuō)吃了之后并不能停止唾液分泌，可是進(jìn)入了胃部之后，可以很好的吸收胃部過(guò)多的液體，防止胃酸，緩解惡心癥狀。
