自古以來(lái)，中國(guó)人對(duì)于食鹽的重視程度都是非常高的。即使是現(xiàn)在，食鹽依然由官方進(jìn)行管制。食鹽的出現(xiàn)，讓人的飲食風(fēng)味更足，想象一下要是食物中沒(méi)有食鹽，還真的是食之無(wú)味。
食鹽廣泛的運(yùn)用在食物的烹調(diào)方面，也帶來(lái)了一些不太好的影響，那就是有些人吃多了食鹽，造成一些大麻煩。更不說(shuō)，看著食鹽中有非常高的暴利，有些人鋌而走險(xiǎn)，甚至制作出危害健康的食鹽。
目前市面上，還出現(xiàn)了一種叫做低鈉鹽。一時(shí)間受到了人們的追捧。
究其原因，主要其正如其名，低鈉。這樣的標(biāo)準(zhǔn)，似乎更適合老年人、高血壓患者食用。
但是有一個(gè)情況不得不重視，那就是在這些低鈉鹽中有較多的鉀離子，鉀離子得到了強(qiáng)化，會(huì)增大了腎臟的負(fù)擔(dān)，本身腎臟不太好的人，可能會(huì)加重腎臟壓力。甚至還會(huì)影響到心臟的健康。
當(dāng)然更多的時(shí)候，我們?nèi)コ匈?gòu)買(mǎi)食鹽，往往是隨意的拿起一包就去結(jié)賬。
其實(shí)為了健康，不妨在購(gòu)買(mǎi)食鹽的時(shí)候，看看自己購(gòu)買(mǎi)的是哪一種食鹽。
海鹽
海鹽的原材料就是海水，把海水經(jīng)過(guò)蒸發(fā)就會(huì)形成海鹽，在一些電視、書(shū)籍會(huì)看到人們制作海鹽的過(guò)程。
海鹽的顆粒比較大，另外，就烹飪來(lái)說(shuō)，海鹽似乎并不是一個(gè)較好的選擇，畢竟其融化速度還是較為緩慢的。
將海鹽腌制食物，是較好的方式，能夠更全面的保存食物。
井鹽
要說(shuō)全國(guó)出名的井鹽在哪兒，四川的井鹽不得不提。
井鹽是通過(guò)汲取地下的礦物鹽進(jìn)行生產(chǎn)制作的。在地下，水不是淡水，其中的礦物質(zhì)也較多，封存在地下的水，從鹽井中取出來(lái)，經(jīng)過(guò)暴曬、蒸發(fā)等工序，就出現(xiàn)了井鹽。
在四川，井鹽的運(yùn)用十分廣泛，例如四川泡菜，用井鹽泡制是好的。
巖鹽
巖鹽，就是巖石中釀造出食鹽。
當(dāng)然巖鹽的出現(xiàn)還是離不開(kāi)海水，畢竟生產(chǎn)巖石的材料，往往是經(jīng)過(guò)海洋浸泡多少年產(chǎn)生的。
就其顏色來(lái)說(shuō)，也比其他的鹽分多了一些艷麗，粉色的、橘色的、紫色的、灰色的都會(huì)有。
近幾年，一直非?；鸬拿倒妍}、夏威夷黑鹽就屬于巖鹽。
小建議
后，小編想要向大家提個(gè)建議，購(gòu)買(mǎi)食鹽，好去大型超市購(gòu)買(mǎi)，相對(duì)來(lái)說(shuō)安全性較高，小工作坊的黑心鹽是很少存在的。
另外，根據(jù)一些營(yíng)養(yǎng)師的建議，食用哪些食鹽，才能維持健康，市面上購(gòu)買(mǎi)的食鹽，基本上都能夠滿足大家的需要。
本篇文章版權(quán)歸民福康健康所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
