春節(jié)期間按照我們中國(guó)人的習(xí)俗，都會(huì)吃很多的大魚(yú)大肉，這就會(huì)導(dǎo)致很多人的疾病發(fā)生，那么春節(jié)養(yǎng)生小知識(shí)有什么呢?春節(jié)生病患者需要注意些什么呢?春節(jié)需要禁忌哪些語(yǔ)言呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。
春節(jié)養(yǎng)生小知識(shí)
1、春節(jié)養(yǎng)生小知識(shí)之血壓高一定要控制好情緒
闔家團(tuán)聚,親朋好友之間無(wú)話(huà)不談,情緒激動(dòng)難以避免。但情緒波動(dòng)太大,是導(dǎo)致高血壓、冠心病和中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。“老年人、高血壓患者、冠心病患者應(yīng)控制住自己的情緒,注意避免談及易激動(dòng)的話(huà)題。
2、春節(jié)養(yǎng)生小知識(shí)之胃腸不好不可多食
春節(jié)期間,對(duì)于患有慢性胃炎的患者來(lái)說(shuō),飲食提倡一日三餐,每頓不可過(guò)飽,不主張多餐,以免增加胃的負(fù)擔(dān)。飲食宜軟,不宜食煎炸、半熟食品及堅(jiān)硬食物。
3、春節(jié)養(yǎng)生小知識(shí)之肝膽疾病切忌飲酒
對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō),春節(jié)宴席應(yīng)忌酒,肝病患者飲酒,會(huì)直接損害肝細(xì)胞,甚至使肝細(xì)胞變性或壞死,導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。膽囊炎患者飲食更要保持清淡,少吃高脂肪食物,因?yàn)楦咧臼澄飻z入過(guò)多,會(huì)引發(fā)膽源性急性胰腺炎。
4、春節(jié)養(yǎng)生小知識(shí)之玩得適度
節(jié)日期間,親人團(tuán)聚,家家都要痛痛快快地玩一玩,甚至那些平日很少玩的老年人也圍坐到麻將桌前,和子女們比比高低。適度地玩玩牌,會(huì)帶來(lái)歡快的笑聲,但切不可過(guò)。尤其是對(duì)于心血管不甚健康的老年人來(lái)說(shuō),更不可縱情地玩。玩的時(shí)間不可超過(guò)兩個(gè)小時(shí),更不可挑燈夜戰(zhàn),玩?zhèn)€通宵。老年人也不要參加賭博性質(zhì)的玩牌,那種玩法可使精神高度緊張,對(duì)心血管十分不利。
5、春節(jié)養(yǎng)生小知識(shí)之貴在堅(jiān)持
這是為重要的一條,即老年人在節(jié)日期間一定要堅(jiān)持平時(shí)的生活節(jié)奏,堅(jiān)持平時(shí)的體育鍛煉,堅(jiān)持平時(shí)的治療。打亂原有的生活節(jié)奏、停止鍛煉和擅自停用正在應(yīng)用的藥物,是老年人節(jié)日出事兒的重要原因。
這樣做對(duì)身強(qiáng)力壯的人可能影響小一些,身體還可能承受得住,而對(duì)于耐受性差、抗病力低的老年人來(lái)說(shuō),卻是相當(dāng)危險(xiǎn)的。身體各重要器官承受不了,引起體內(nèi)代謝紊亂,免疫力下降,容易誘發(fā)多種疾病。
感冒患者忌“聚”
春節(jié)期間天氣寒冷,人們?nèi)菀讉L(fēng)感冒,如走親訪(fǎng)友聚在一起,極易造成疾病的交叉感染和流行。因此,感冒患者不宜外出,好在家中調(diào)養(yǎng),這樣既有利于病情恢復(fù),又能避免將病傳染給他人?！?/p>
