在民間有冬令進(jìn)補(bǔ)的說法，是說冬天進(jìn)行滋補(bǔ)，能促進(jìn)保健，很多人不僅這樣說，而且這樣做，去藥房買各種各樣的滋補(bǔ)品，晚輩去看長輩的時候，也會買來一大包又一大包的保健品，讓他們吃下，想著能提高免疫力，更有一些人，明明沒病，想著吃點(diǎn)滋補(bǔ)品滋補(bǔ)身體，會盲目的進(jìn)補(bǔ)，這樣做都是不太好的，接下來就來說說，冬天滋補(bǔ)可能存在的誤區(qū)與危害。
沒病也滋補(bǔ)，不可取
明明沒病，卻想著滋補(bǔ)身體，這樣的做法無疑不太好。在中醫(yī)看來，治療虛證，應(yīng)該做的、堅持的原則是：虛者補(bǔ)之，也就是說，身體虛弱的人進(jìn)行滋補(bǔ)才是好的，同時，根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行滋補(bǔ)，要是你盲目的滋補(bǔ)、明明沒有病也滋補(bǔ)，可能會吃出病來。
虛不受補(bǔ)
可能有人會提出疑惑，上面說到了虛者補(bǔ)之，怎么又說到虛不受補(bǔ)，這里的虛不受補(bǔ)，其實(shí)是說身體虛弱、消化吸收差的人，就不要滋補(bǔ)了，可能引起消化、胃腸道疾病。
越貴越好?
不少人滋補(bǔ)時還有這個誤區(qū)，認(rèn)為滋補(bǔ)品越貴越好，這樣的觀點(diǎn)無疑是不正確的，滋補(bǔ)品首先是藥物，是藥三分毒，容易傷害身體。
其次，很多昂貴的滋補(bǔ)品也不見得功效有多大，所以不能胡亂滋補(bǔ)。
那么，當(dāng)你錯誤的滋補(bǔ)，可能帶來哪些危害呢?
明明沒病，也補(bǔ)出了病
健康，本來是大家渴望的，但是，當(dāng)你明明沒病，卻進(jìn)行滋補(bǔ)，很有可能補(bǔ)出了病，例如，濫用中藥會口干舌燥，鼻腔出血。人參確實(shí)是好東西，但是，你過多的服用，可能會引起胸悶腹脹。
例如，補(bǔ)鋅是很多人會做的事情，但是，補(bǔ)鋅過度，可能會引起食欲減退，甚至?xí)鸺毙阅I衰竭，這都是糟糕的事情。
引起燥熱
冬天外界溫度較低，大家在滋補(bǔ)時會食用熱性的食物，這樣會造成上火的發(fā)生，很多滋補(bǔ)品都是熱性很強(qiáng)的藥材，吃了之后會讓你燥熱、上火。
小編建議
滋補(bǔ)身體，本身出發(fā)點(diǎn)是好的，但是，大家做的就可能錯誤了，在滋補(bǔ)時，好不要過度的依賴藥物，人參這類滋補(bǔ)品，不僅昂貴，藥勁兒也大，不宜過多服用。
相應(yīng)的，小編建議通過飲食代替，食療要比藥療好，根據(jù)不同的季節(jié)進(jìn)行飲食滋補(bǔ)會更好，例如，冬天吃點(diǎn)羊肉、南瓜，對滋補(bǔ)身體比藥物好多了。
滋補(bǔ)身體本身是重要的事情，一定要科學(xué)、合理，一旦錯誤的飲食，那就糟糕了，希望你能多重視，避免這些滋補(bǔ)誤區(qū)，了解錯誤滋補(bǔ)的危害，才能更好的促進(jìn)健康。
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