很多人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，比如晚上看自己不太喜歡的書時(shí)就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時(shí)，看到下半夜也未必會(huì)感到困意。
四、站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的血液循環(huán)就會(huì)加速，大腦也會(huì)跟著清醒起來(lái)。而對(duì)于不少學(xué)生黨和上班族來(lái)說(shuō)，可能很難做到出去跑兩圈再回來(lái)?？梢岳孟抡n或是倒水喝的時(shí)間，起身溜達(dá)溜達(dá)，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。
也就是說(shuō)，困的時(shí)候只需要少量的活動(dòng)就可以了，劇烈運(yùn)動(dòng)不僅不太現(xiàn)實(shí)，而且就算施行了，只會(huì)使人更加疲憊，想要更多的休息。
五、跟人說(shuō)說(shuō)話
困的時(shí)候可以找人說(shuō)說(shuō)話，聊一聊比較感興趣的話題。我們常常會(huì)有這樣的感覺，說(shuō)到自己了解的或感興趣的事物時(shí)，就會(huì)越聊越興奮。因此，如果可以的話，不妨找身邊的人聊聊天，如果別人都忙著自己的事情了，那就出去打個(gè)電話給親近的人。
六、按摩
按摩也是促進(jìn)腦部運(yùn)轉(zhuǎn)的好方法，可以對(duì)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴進(jìn)行按摩，達(dá)到醒腦的目的。
1、太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴的位置很好找，在外眼角延長(zhǎng)線的凹陷處，困的時(shí)候可以對(duì)此穴進(jìn)行按摩，不僅可以提神，還能緩解用腦過(guò)度引起的頭部不適。
2、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸部，枕骨下的兩個(gè)凹陷處。經(jīng)常按摩此穴，也可以起到提神的效果，還能緩解視力疲勞。這對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人是很有用處的。
結(jié)語(yǔ)：春夏兩季，是人們很容易犯困的季節(jié)，這對(duì)于學(xué)習(xí)緊張和工作繁忙的人來(lái)說(shuō)，是個(gè)不小的苦惱。有時(shí)間睡午覺的話，睡的時(shí)間久了，容易越睡越困;若是沒(méi)時(shí)間睡午覺，下午更是困得精神全無(wú)。本文給大家介紹了幾種能快速提神的方法，希望對(duì)大家有所幫助，平時(shí)不妨用一用，能提高學(xué)習(xí)和工作效率。
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