擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)不僅是女人的夢想，也越來越受到男人的關(guān)注。頭發(fā)質(zhì)量的好壞也可以從側(cè)面決定著一個人的身體健康與否，所以更加促成了很多人對頭發(fā)的細(xì)心呵護。如今生活質(zhì)量雖在提高，但是我們的身體卻沒有越來越好，尤其是頭發(fā)問題是越來越多。
“早晨一洗頭，洗了一頭油”，相信你也有類似的體會!頭發(fā)出現(xiàn)諸如此類的情況都是因為體內(nèi)的平衡被打破，內(nèi)分泌紊亂也在情理之中，頭發(fā)處的正常代謝也會受到一定的影響。當(dāng)然，這種影響很難捉摸，往大了說就可能是脫發(fā)問題的出現(xiàn)了。
尤其是冬季，不像夏季那樣頭發(fā)打理會比較簡單，冬季的頭發(fā)護理會比較繁瑣，僅僅頭發(fā)吹干就會讓一部分人特別的惱火，更別提其他的事情了。不過，也有一些方法可以從根本上解決頭發(fā)困擾，保護頭發(fā)健康生長。
頭發(fā)按摩是關(guān)鍵
按摩頭皮
提到頭發(fā)保養(yǎng)的問題，好多人就會和一大堆的護膚產(chǎn)品聯(lián)系起來，比如洗發(fā)水、護發(fā)素等等，那么是否優(yōu)劣的護發(fā)產(chǎn)品差距很大呢?其實不然，有個簡單而且能從“根”上護發(fā)的方法——按摩頭皮。
頭皮上有很多的經(jīng)絡(luò)、穴位和神經(jīng)末梢，按摩頭皮還能刺激頭皮，使頭皮上的毛細(xì)血管擴張、血液循環(huán)加快，使毛囊所需的營養(yǎng)物質(zhì)增加，有利于頭發(fā)的生長，并能防止頭發(fā)變白、脫落。此外，按摩頭皮能夠通經(jīng)活絡(luò)，刺激末梢神經(jīng)，增強腦的功能，提高工作效率。
很多人把按摩想象得很復(fù)雜，其實按摩很簡單，可以在每日的早、晚，用雙手手指按摩頭皮，從額骨攢竹穴位開始按摩，經(jīng)神庭穴位、前頂穴位到后腦的腦戶穴位，用手指各按摩數(shù)十次，直至皮膚感到微微發(fā)熱、發(fā)麻為止。
適度梳頭
唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈的“養(yǎng)生十三法”特別的出名，其中有一個就是“發(fā)常梳”。經(jīng)常梳頭是一項利于生發(fā)、護發(fā)的保健運動，但是凡事都應(yīng)該有個度，梳頭也是如此，應(yīng)該有個合理的限度。
研究證明，如果連續(xù)梳頭50次，甚至是100次以上，很容易會因梳頭過度，增加頭發(fā)負(fù)擔(dān)，使頭發(fā)受損，不但不能達到按摩效果，反而增加刺激皮脂腺，使發(fā)根過于油膩，發(fā)尾易于干枯、斷裂。而適度合理的方式是：將手掌互搓36下，令掌心發(fā)熱，然后由前額開始掃上去，經(jīng)后腦掃到頸部。
