二、懶得用腦
隨著科技的日新月異，生活也是越來越方便了，但是生活方便了，人大腦鍛煉的機(jī)會(huì)也就少了!
而我們?cè)谏钪谐３?huì)說一句話叫做“腦子越用越靈光，越不用越容易生銹”，而年輕人在生活中往往是如何省力如何做，基本上大腦運(yùn)動(dòng)的時(shí)間很短，所以就會(huì)導(dǎo)致大腦慢慢的退化，也就是我們所說的“生銹”，而這種情況顯然是會(huì)對(duì)記憶里有著難以估量的傷害!
因此長(zhǎng)時(shí)間的不動(dòng)腦，也就難免年輕人的記憶力會(huì)出現(xiàn)下降了，所以在生活中年輕人要多多的用腦，這樣才可以讓大腦越來越靈光，讓自己的記憶力得到保護(hù)，不至于被損害!
三、經(jīng)常亂想
很多年輕人在生活中確實(shí)是用腦了，但是記憶力依然在下降，這是什么樣的情況呢?其實(shí)這是應(yīng)為用腦沒有用對(duì)，在生活中，胡思亂想很容易的就會(huì)導(dǎo)致注意力被分散，而注意力分散了，沒有集中在需要記憶的事情、事物上面，記憶力顯然是不會(huì)很好的!
所以在生活中用腦要用對(duì)，否則對(duì)于記憶力來說，以讓沒有什么太大的用處，而年輕人恰恰就是喜愛幻想的人，所以年輕人的記憶力出現(xiàn)下降，也就不是那樣的難以接受了!
四、過度用腦
很多人，尤其是年輕人在生活中都會(huì)出現(xiàn)這種情況，過度用腦，在生活中大腦得不到充分的休息就接著使用，長(zhǎng)時(shí)間的過度用腦就會(huì)導(dǎo)致記憶力被損害，因此在生活中想要擁有一個(gè)良好的記憶力，過度用腦就是必須要避免的!
而在生活中大腦用少了會(huì)傷害記憶力，用多了同樣會(huì)傷害記憶力，因此使用大腦需要合適，這樣才可以讓自己的記憶力變好，而不至于讓自己遭受記憶力下降這樣的情況!
五、饑餓用腦
在饑餓時(shí)用腦，會(huì)讓大腦得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，從而導(dǎo)致大腦遭受損害長(zhǎng)期如此，大腦的記憶力自然就會(huì)下降了!
結(jié)語(yǔ)：生活中記憶力下降的因素有許多，而對(duì)于年輕人來說，這些會(huì)導(dǎo)致記憶下降的因素，是很多人在生活中每日都做的事情，而做了這些事情也就不難理解為何年輕人的記憶力總是出現(xiàn)下降的情況了，所以在生活中想要獲得一個(gè)良好的記憶力，上述的這些事情就一定不可以觸屏哦!
