罐裝食品
很多人為了方便都是非常的習(xí)慣在家里備用一些罐裝的食品，其實(shí)在大部分的罐裝食品上面的罐上面都是涂有大量的雙酚A的，這些是會(huì)導(dǎo)致人的免疫力低下的原因之一哦。
2010年，密歇根大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)雙酚A含量較高的成年人，巨細(xì)胞病毒抗體水平也較高，這表明免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了故障。預(yù)防措施：多吃新鮮食品。
糖
發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究成果顯示，食用100克的白糖就能讓白細(xì)胞殺滅細(xì)菌的能力顯著降低5個(gè)小時(shí)。預(yù)防措施：少吃糖，也少吃甜食。
脫水
液體有助于將人體內(nèi)對免疫系統(tǒng)造成損害的毒素沖刷出來，并將營養(yǎng)物質(zhì)攜帶到任何被感染的部位。
一個(gè)鮮為人知的事實(shí)就是，很多人在一天內(nèi)都處于輕度脫水的狀態(tài)，他們甚至都沒有意識到這一點(diǎn)。預(yù)防措施：如果你的小便在早晨呈暗黃色，入睡前好多喝些水。小便呈淡黃色才正常。
抗菌皂
美國約翰·霍普金斯大學(xué)兒童中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用抗菌皂的兒童容易對食物和環(huán)境過敏。
尿液中抗菌藥物含量較高的兒童其血液中的免疫球蛋白IgE抗體含量也較高。研究人員認(rèn)為，是抗菌化學(xué)物質(zhì)改變了免疫系統(tǒng)的健康發(fā)育過程。預(yù)防措施：用普通肥皂和流動(dòng)水清洗雙手。
空氣污染
研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染(特別是多環(huán)芳烴)會(huì)損害免疫力。多環(huán)芳烴會(huì)從汽車尾氣的排氣管排放出來，或是從采用煤焦油作為密封劑的車道、游樂場和停車場里剝落下來。預(yù)防措施：避免在污染嚴(yán)重的日子里進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
