蜂蜜如何抗衰老
為什么吃蜂蜜可以抗衰老呢?新西蘭懷卡托大學(xué)的林恩·科普里斯和尼卡拉·斯塔克進(jìn)行了這項(xiàng)試驗(yàn)。他們分別在實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的食物中摻入10%的蜂蜜或8%的蔗糖或不摻入任何糖類(lèi),持續(xù)喂養(yǎng)了一年。試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),用蜂蜜喂養(yǎng)的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物走出復(fù)雜迷宮的次數(shù)是普通飲食者的兩倍,位居第二的是加入蔗糖飲食者。這顯示出飲食中加入蜂蜜者的焦慮癥狀較輕,且擁有更好的空間記憶能力。
蜂蜜外用方法
1、蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi),有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
2、蜂蜜怎樣吃能抗衰老好:蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開(kāi)水沖服,每日2-3次,按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。
3、冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。
蜂蜜內(nèi)服效果
1、蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
2、新番茄適量,洗凈壓取汁液,一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調(diào)勻,每天飲服2-3次,能增強(qiáng)食欲,加快消化過(guò)程,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,增進(jìn)造血功能,并可促進(jìn)膽固代謝正?;绑w內(nèi)酸堿平衡。
3、新鮮的芹菜適量,洗凈壓取汁液,添加等量蜂蜜,每天服2-3次,每次一湯匙,飯前飲服,對(duì)尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好療效。
抗衰老食品
西蘭花
推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是好的抗衰老和抗癌食物,而魚(yú)類(lèi)則是佳蛋白質(zhì)來(lái)源。
豆腐
推薦理由:除了魚(yú)蝦類(lèi),豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源。同時(shí),豆類(lèi)食品含有一種被稱(chēng)為異黃酮的化學(xué)物質(zhì),可減少?gòu)?qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌,可經(jīng)常食用豆類(lèi)食品。
圓白菜
推薦理由:圓白菜亦是開(kāi)十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時(shí)富含纖維,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力,并且?guī)椭哦尽?/p>