中醫(yī)拔罐的注意事項
1. 拔罐的方法
很多人反映，使用磁罐和真空罐時，老是掌握不好拔罐的力度，不知道拔到什么程度才算合適。專家建議是，拔罐不管大罐小罐，上罐的時候好抽氣不要超過三下。當皮肉開始有點兒發(fā)緊，出現小的細紋，人稍微感覺有點不舒服時拔罐就可以了。特別是老年人，更不能抽拉得太厲害，否則留罐的時候肉拔起來太多，起罐的時候不好起，拔罐效果也不太理想。
2. 拔罐拔哪里
拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪兒疼拔哪兒。至于身體前部等一些皮肉比較薄的地方，拔罐時間別那么長，好是遵醫(yī)囑。如果您腸胃不好、腎虛、哮喘、腰椎骨質增生，都可以用拔罐的方法來治。很多時候，它比吃藥管用得多。拔罐主要拔督脈和膀胱經，拔病灶所在臟腑相對應的俞穴，重點在您拔罐時顏色深、反應厲害的地方拔。
3. 拔罐禁忌人群
有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經質的人，肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。過于瘦弱的人也不宜用火罐。頭部、心臟處要慎用，不能什么傷痛都用火罐，外傷、內部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。
俗語“常拔罐，身強體壯”，可見拔罐的功效不一般吧。尋醫(yī)專家提醒拔罐養(yǎng)生的朋友，如果你喜歡自己在家拔罐，盡量不要拔火罐，避免燙傷，可用磁罐和真空罐，簡單易操作而且安全，長期堅持拔罐會得到很好地養(yǎng)生效果。
結語：拔罐真的是非常好的養(yǎng)生方法，經常拔罐不僅能強身健體，還有預防各類的疾病，還有長壽的神奇功效，除了我們在家中自行動手拔罐外，也可以去保健按摩的地方都有拔罐的項目。
