只要對(duì)該穴位進(jìn)行刮刮就可以達(dá)到祛除體內(nèi)寒氣的作用，但它與其他穴位稍微有些不同，在進(jìn)行刮的時(shí)候也是需要力度的講究。開(kāi)始刮的時(shí)候好輕輕刮，以有酸脹微痛的感覺(jué)為宜，然后逐漸加大力度，這樣可以大化的減少痛苦的出現(xiàn)。
在刮該穴位之所以會(huì)出現(xiàn)明顯酸脹感，是因?yàn)轶w內(nèi)的濕寒的原因，只有對(duì)該穴位進(jìn)行刮一段時(shí)間后，身體才會(huì)出現(xiàn)微微發(fā)熱的感覺(jué)，這是因?yàn)榘螂捉?jīng)上的陽(yáng)氣在起效用了，身上的濕邪，正跟著微微升高的身體的溫度向外逃逸。
4.中脘穴
人體受濕寒的困擾，不但會(huì)影響自身的脾胃健康，而對(duì)于日常生活的影響也是較大的，想要祛除濕寒，建議刮中脘穴，因?yàn)樗哂徐畛凉窈墓πАＶ须溲ㄓ置鸽溲?，是?yáng)明胃府的募穴是臟腑之氣匯聚的穴位，分布在胸腹部經(jīng)脈上。它除了具有祛濕寒的功效，還主治胃痛、嘔吐、呃逆、反酸、食欲不振、腹脹等疾病。
中脘穴是人體重要的穴位之一，其位置也是相當(dāng)?shù)暮谜遥撗ㄎ挥谌梭w的上腹部，前正中線(xiàn)上，換言之位于人體上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上4寸。
5.三陰交
三陰交是常見(jiàn)的穴位，之所以它具有此名是因?yàn)槠⒔?jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)這三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此，故名三陰交穴，其中的腎經(jīng)是提供寒冷之氣，想要祛除體內(nèi)寒氣的人群可以對(duì)該穴位進(jìn)行刮刮。
它除了具有祛除寒氣的功效之外還具有健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎、安神等作用，此穴位的位置也是相當(dāng)好找的，位于足內(nèi)踝上緣，四橫指處。每天晚上睡前泡完腳之后，可以對(duì)該穴位進(jìn)行刮按，對(duì)自身寒氣的祛除有較大的幫助，同時(shí)還具有保健身體的功效。
