隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，越來越多的人開始使用艾灸來養(yǎng)生保健了，艾灸養(yǎng)生的效果非常好，通過對(duì)穴位施灸能夠幫助我們防治疾病。本文主要為大家介紹常見的三種艾灸養(yǎng)生穴位，及艾灸治鼻炎的方法，一起來了解一下吧!
艾灸保健常用養(yǎng)生要穴——關(guān)元穴、中脘穴和足三里穴來溫補(bǔ)脾腎，有補(bǔ)益腎氣，促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能的功效。
關(guān)元穴
關(guān)元穴是我們常見的穴位，很多對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了解的朋友都會(huì)對(duì)關(guān)元穴施灸，來達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。關(guān)元穴位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯要穴，長(zhǎng)期施灸可使人元?dú)獬渥?，具有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎等功效，能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
中脘穴
該穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度，對(duì)胃部疾病的全部癥狀均有比較好的效果。艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
足三里穴
足三里穴位于犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。對(duì)足三里有所了解的朋友就知道，艾灸足三里穴能夠讓人疾步如飛，身體強(qiáng)壯。簡(jiǎn)便取穴，正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸。常灸足三里穴具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、驅(qū)邪防病之功效。艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
艾灸治鼻炎的方法
治療鼻炎(包括過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等。)一系列鼻炎，都可以用這種方法治療。
取穴
迎香、鼻梁、印堂、攢竹、陽白、太陽、肺俞。
方法
在我們用艾灸治療鼻炎時(shí)要注意溫度，因?yàn)榘牡臒岫群芨?，稍有不慎就?huì)在臉上留下疤痕，所以我們使用艾灸治療鼻炎時(shí)要時(shí)刻注意溫度的變化，好的方法就是用面部溫灸棒或者就手拿著艾條艾灸，這樣可以及時(shí)感受到溫度，效果也好。
治療鼻炎不可能用艾灸盒艾灸，因?yàn)榫暮刑?，扣不住這些臉上的穴位。
