特種自行車車運(yùn)動速度快，在不同的路線行駛時(shí)，也更加靈活有力。此外，對自行車各部的機(jī)件做全面徹底的檢查，觀其是否靈敏可靠，性能良好。出發(fā)時(shí)，要攜帶常用的修理工具，如板手、鉗子、氣筒和各種易損壞的備用零件，如滾珠、車條、內(nèi)胎、氣門芯、閘皮等。以備發(fā)生故障時(shí)及時(shí)修理。在裝配上，如有不合適的地方，應(yīng)重新調(diào)整裝配，使其何持靈活的狀態(tài)。
配件的準(zhǔn)備
1.頭盔：流汗終比流血好，騎摩托車需要安全帽的主因是為了保護(hù)脆弱而精細(xì)的頭部，騎自行車也不例外，雖然法律沒有規(guī)定騎自行車必須戴安全帽，但為了安全起見，安全帽配件中是排名第一的必須品。選購時(shí)以通風(fēng)量為優(yōu)先，包復(fù)性、吸含材質(zhì)、扣帶角度調(diào)整也是必須考慮的。
2.手套：手套主要可以止滑，還可以手掌磨破皮，一般手套分為半手指及全手指，全手指多半用于越野激烈操控的玩家，一般而言，具吸汗棉的半手指手套適合一般休閑使用。
3.騎車服：車手穿的專業(yè)騎車服更適合一般穿，色彩鮮明的車衣讓騎士在車陣中相當(dāng)?shù)拿黠@，也增加了安全性，背后的口袋是方便的設(shè)計(jì)， 而透氣性與排汗性是選購時(shí)重點(diǎn)。
4.襪子：一般的短棉襪也可以用，但是有著車品牌、圖案的襪子，讓你的STYLE更IN。 6.座墊袋：按在座墊下方的座墊袋，在外出時(shí)可以放入備胎、簡單工具，反光功能則是額外的安全效果。
5.鞋：比一般鞋子來的硬底的登山車鞋，更適合于踩踏腳踏，而且具有安裝卡式腳踏的升級空間。
騎車技術(shù)
有自行車旅游特別是長途旅游，掌握好自行車技術(shù)是很重要的，目的是為了節(jié)省體力，保證安全。自行車車座的調(diào)整，是自行車技術(shù)的一個重要方面。自行車車座應(yīng)調(diào)整到什么高度為佳呢?一般說來，以車座較低并有5-10度的后傾便于長途旅游。因?yàn)榈蛙囎锰幒芏啵阂皇堑蛙囎跑囲`活，可用腳的不同部位輪流用力，這樣可使腳的各種肌肉輪流休息，延長耐久長;二是車座低，人的位置相對降低，可減少空氣阻力，也便于伏在車把上，改進(jìn)空氣流張;三是車座低，微后傾，可使身體挺直，臀部受力均勻，減少疲勞感，同時(shí)又可減輕雙臂的負(fù)擔(dān)，保護(hù)手腕;四是車座低于有利于安全，在遇到緊急情況時(shí)，雙腿伸直便可著地，這樣可避免造成危險(xiǎn)。
因此，旅游時(shí)對車座的調(diào)整，應(yīng)以低車座為佳，這對保持體力、速度、耐力都有很大的好處。
此外，自行車旅游選擇好適當(dāng)?shù)乃俣纫彩欠浅Ｖ匾摹Ｒ话銇碇v，普通自行車，在體力正常、道路平坦等條件下的長途旅游，速度應(yīng)何持在每小時(shí)15公里左右，體力好的可加快到每小時(shí)20公里。自行車旅游貴在保持速度，選擇適當(dāng)?shù)乃俣?，切忌忽快忽慢，有勁拼命騎，沒勁步步停的現(xiàn)象。
途中休息也可保持每二至三個小時(shí)一次，不要想停就停，應(yīng)堅(jiān)持到時(shí)間或預(yù)定地點(diǎn)再休息。在特殊的道路條件下行行車，適當(dāng)?shù)卣莆招熊囁俣雀鼮橹匾?。無論是山間小路，還是又長又陡的下坡道，車速度既不可太快，也不可太慢，應(yīng)因地制宜選擇速度。
道路的選擇
自行車旅游，對道路要求也比較高。旅游時(shí)應(yīng)選擇平坦、易于通行的道路，除迫不得已，應(yīng)盡量避免去坡道、土道，這對人對車都有損害。
因此，只有在土路很明顯是抄近，或非去不可的情況下，才能走土路。一般情況下，寧可多走幾里，也要避開。俗話說：“寧走十里坦，不走一里坎”，對于自行車旅游來講也是有道理的。
結(jié)語：如今這個社會你與熟人出去可能都會出現(xiàn)危險(xiǎn)，更不要提與陌生相約或見面了，這并不是小編在危言聳聽，大家平時(shí)出門做任何事時(shí)都需要多帶個心眼，尤其是年輕貌美的女性朋友更需要特別注意下。
