2、涼粉
因其在加工過(guò)程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用，用涼粉佐酒則會(huì)延長(zhǎng)酒精在胃腸中的停留時(shí)間，因而增加人體對(duì)酒精的吸收，同時(shí)也增加了酒精對(duì)胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長(zhǎng)了酒精在血液中的停留時(shí)間，促使人醉酒，危害健康。
3、熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會(huì)誘發(fā)癌癥。
4、燒烤
夏天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會(huì)，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時(shí)用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對(duì)健康不利。在燒烤過(guò)程中，不僅食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。而且，肉類中的核酸經(jīng)過(guò)加熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。當(dāng)飲酒過(guò)多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。此外，夏天由于酒的飲用量大，誘發(fā)這種疾病的幾率往往更高。
關(guān)于傷肝的下灑菜就為大家介紹到這里，其實(shí)，嗜酒的朋友們，首先要做的是控制飲酒量，然后需要注意的就是不要吃上述這幾種下酒菜了。小編祝愿大家健康、幸福。
多吃五種食物比吸煙更傷皮膚
吸煙的危害是很大的，它會(huì)傷害身體的健康，也會(huì)傷害我們的皮膚。有一些食物的危害比吸煙更大，大家平時(shí)都沒有注意過(guò)吧。我們飲食是為了能夠從食物中獲取我們需要的營(yíng)養(yǎng)，如果不慎吃錯(cuò)了食物，給身體帶來(lái)傷害的話，這些卻是我們都不愿意看到的事情。所以小編告訴大家?guī)追N要少吃的食物，大家來(lái)看看吧。
1、白砂糖
高糖食物是容易導(dǎo)致粉刺問(wèn)題的元兇之一，如果喜歡喝含糖飲料或是加糖咖啡，或許你應(yīng)該改掉這個(gè)不良習(xí)慣。除此之外，如果你還習(xí)慣于吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的話，更要注意戒掉用甜食當(dāng)零食的毛病，并在烹飪的時(shí)候注意控制放白砂糖的量。
2、乳制品
乳制品單純從營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)是非常良好的食材，但是如果經(jīng)常過(guò)量食用或飲用乳酪、黃油、牛奶等的話，很容易刺激體內(nèi)激素分泌，影響美膚的效果。另外，有說(shuō)法認(rèn)為過(guò)量攝入乳制品也是導(dǎo)致分泌和出現(xiàn)皺紋的原因，因此，乳制品注意適量攝入，才能兼顧營(yíng)養(yǎng)與美膚。
3、加工食品
含有大量食品添加劑的加工食品是導(dǎo)致毛孔堵塞、皮膚老化的原因之一，想要美膚，還是應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離加工食品，多吃新鮮的蔬菜、水果才是王道。
4、咖啡因
有說(shuō)法指出，咖啡因可能導(dǎo)致皮膚松弛，因此有美容專家建議喜歡喝咖啡的女性好選擇去咖啡因的咖啡，另外因?yàn)榧t茶和綠茶中也含有咖啡因，因此飲茶的量也應(yīng)當(dāng)有所控制。如果真的想美膚的話，好不要喝任何飲料，白開水就很好。
5、甲殼類食物
無(wú)論是蝦、蟹還是龍蝦，海產(chǎn)品中通常富含碘，而碘的代謝通常不通過(guò)消化道排出體外，而是通過(guò)皮脂腺來(lái)排出，因此如果碘攝入過(guò)多，很容易導(dǎo)致毛孔堵塞、出現(xiàn)粉刺等。
想要保證好皮膚，保證充足的睡眠、不吸煙不喝酒、多喝水，再采取一些護(hù)膚手段還不夠，吃對(duì)食物才能讓你的護(hù)膚努力不付之東流哦!
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面小編給大家的講解，大家知道平時(shí)在飲食上面我們要注意什么了吧!食物在給我們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)和好處的同時(shí)，也會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不利的影響，我們要做到的就是利用好食物給我們帶來(lái)的好處，合理搭配飲食，這樣就可以將弊端減少到低!
