3、清新口氣
芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。戒煙一段時(shí)間內(nèi)，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿卜和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進(jìn)唾液分泌。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘?jiān)?，消除異味?/p>
4、養(yǎng)護(hù)血管
鱈魚、三文魚等深海魚。吸煙會(huì)明顯增加心血管事件的發(fā)生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，每周應(yīng)該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物質(zhì)對(duì)胃腸的損害。
吸二手煙的植物
常春藤
客廳養(yǎng)常春藤吸塵吸煙霧。葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉(zhuǎn)化成無害的糖和氨基酸，還能吸收吸煙產(chǎn)生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。除此之外，把常春藤放置房間6個(gè)小時(shí)，可消滅空氣中60%地霉菌，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到地灰塵。對(duì)于有過敏體質(zhì)地網(wǎng)友，可謂是一劑天然地空氣凈化劑。
吊蘭
廚房放吊蘭凈化空氣。據(jù)了解，有一種吊蘭也叫“折別鶴”，不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。一盆吊蘭在8~10平方米的房間就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，即使未經(jīng)裝修的房間，養(yǎng)一盆吊蘭對(duì)人的健康也很有利。
君子蘭
北方人在寒冷的冬天，喜歡在室內(nèi)擺一些君子蘭。由于門窗緊閉，室內(nèi)空氣不流通，君子蘭會(huì)起到很好的調(diào)節(jié)空氣的作用。十幾平方米的室內(nèi)有兩三盆君子蘭就可以把室內(nèi)的煙霧吸收掉。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發(fā)生光合作用。
龜背竹
龜背竹株形優(yōu)美，葉片形狀奇特，葉色濃綠，且富有光澤，整株觀賞效果較好。此外，它還具有夜間吸引二氧化碳的奇特本領(lǐng)，養(yǎng)在居室有一定的凈化室內(nèi)空氣的作用。常以中小盆種植，置于室內(nèi)客廳、臥室和書房的一隅;是有名的室內(nèi)大型盆栽觀葉植物。它適用于室內(nèi)、展覽大廳和地鐵中點(diǎn)綴和擺設(shè)。
月季、薔薇
花諺說，“月季薔薇肚量大，吞進(jìn)毒氣能消化”，這兩種花卉較多地吸收硫化氫、氟化氫、苯酚、乙醚等有害氣體，減少這些氣體的污染。
吸毒草
吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉(zhuǎn)化為氧氣和二氧化碳，非常適合養(yǎng)在客廳里。專家提醒，“吸毒草”并不是真的能將有毒物質(zhì)吸入體內(nèi)，而是吸附于葉片表面，因此這一類有吸附功能的草每隔一段時(shí)間都要在室外陽光下養(yǎng)護(hù)，也要讓它排毒。
總結(jié)：我們身邊一定會(huì)有很多人吸煙，雖然自己沒有吸，但是長(zhǎng)時(shí)間的和他們處在同一個(gè)環(huán)境下，難免會(huì)導(dǎo)致自己吸二手煙。上面小編介紹的吸二手煙的危害，希望大家能夠引起重視，同時(shí)配合小編預(yù)防二手煙的方法，相信大家一定能夠原理二手煙的危害，讓自己身體更加的健康。
