鯽魚(yú)白蘿卜湯
材料
鯽魚(yú)3條，白蘿卜半只，蔥，姜，蒜，香菜適量.
做法
1、新鮮的鯽魚(yú)去鱗去內(nèi)臟，魚(yú)身雙面斜打花刀;
2、鍋燒熱后，下油，油熱后，下入鯽魚(yú)雙面煎黃;
3、把煎好的鯽魚(yú)推到鍋邊，利用鍋內(nèi)的剩油爆香蔥姜蒜，烹入料酒;
4、鍋內(nèi)注入開(kāi)水，水燒開(kāi)后，撇去浮沫，放入白蘿卜丁中火燜煮;
5、及至白蘿卜透明變軟，湯汁變白，調(diào)入適量鹽、胡椒粉和味精，撒入蔥花和香菜即可。
西葫蘆餅
材料
面粉，雞蛋1個(gè)，西葫蘆半個(gè)，鹽，花椒粉，細(xì)蔥末，蒜泥，醬油，醋。
做法
1.將面粉加入一個(gè)雞蛋，倒入適量水，用筷子和成爛泥狀。
2.將和好的面醒一會(huì)，為了筋道，也防止有沒(méi)和勻的面疙瘩。
3.準(zhǔn)備放入的菜絲：西葫蘆要挑嫩一些的，洗干凈切細(xì)絲備用;有的人還有過(guò)野菜什么的，也挺好吃。
4.將西葫蘆絲放入面中(喜歡吃菜的可以多放些)，加少量水，和成稠稠的面水，同時(shí)放入適量的鹽、花椒粉和細(xì)蔥末;我沒(méi)有放雞精，想保持西葫蘆的原味。
5.將蒜搗成蒜泥，加入一點(diǎn)醬油、適量醋、鹽，用燒好的花椒油潑汁備用。也可以放香油，個(gè)人認(rèn)為沒(méi)有潑花椒油香。
6.烙餅時(shí)鍋內(nèi)放少許油，讓油遍布整個(gè)鍋內(nèi)，用小火烙。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的文章對(duì)懷孕初期飲食和孕期食譜等兩大內(nèi)容進(jìn)行了仔細(xì)的介紹，各位孕媽媽對(duì)于懷孕初期飲食的6大習(xí)慣是不是都已經(jīng)熟記于心了呢。假如你還在為飲食而擔(dān)心的話，不妨試試小編介紹的這些飲食習(xí)慣和食譜吧!希望對(duì)你有所幫助。
