女性美容不僅是肌膚的清潔很重要，同樣吃的也要健康，除了平時那些具有美容功效的食物之外，大家還知道哪些美容的食材呢?小編了解到其實外表看似嬌弱的鮮花也是可以美容的哦，一起來看看下面的幾種鮮花是怎么呵護我們的肌膚的呢!
我國自古以來，就有以花養(yǎng)生、以花療疾、以花駐顏的實踐經驗?；ɑㄊ澜?，以花養(yǎng)生可以輕松隨手拈來，來看看那些呵護女性美顏的養(yǎng)生花。
一、桃花
1、 功效：桃花不僅能看，更能用、能吃。中醫(yī)認為，桃花味甘、辛，性微溫，入心、肺、大腸經，有活血悅膚、化瘀止痛等功效。除此外，桃花美容的功效也是很顯著。將桃花與白芷制成藥酒，對于祛除黃褐斑、黑斑等也有很好的效果。此外，桃仁、桃葉、鮮桃等皆可入藥，桃花可謂“一身皆是寶”。
2、 食療：桃紅四物湯
養(yǎng)血活血
桃紅四物湯就是在四物湯的基礎上，加入了桃仁和紅花。為什么加入這兩樣藥材呢.中醫(yī)認為桃仁能破血行瘀、潤燥滑腸，紅花則能活血通經，去瘀止痛，改善微循環(huán)，促進黑色素的溶解，從而使氣血更加暢通，并達到排毒養(yǎng)顏的效果。
具體做法
先取當歸、熟地、川芎、白芍各15克，桃仁9克，紅花6克放入砂鍋中，然后加入4碗水。當四碗水熬成1碗時，就可以飲用了。服用時可分為早晚兩次服用，不但能調血補血，對改善面色蒼白、肌膚粗糙也有很好的效果。
二、茉莉花
1、 功效：茉莉花香氣甜郁、清雅、幽遠，沁人心脾，有“人間第一香”之美譽。面在中醫(yī)看來，由于其花性溫，味辛，微甘，因此有理氣止痛、辟穢、和中之功效。常用于治療濕濁內阻、胸部不舒、瀉痢腹痛，頭暈頭痛、目赤、瘡毒等病癥。
2、 食療：茉莉花茶
讓口氣清新起來
人們之所以喜歡喝茉莉花茶，還有一個非常重要的原因，是因為茉莉花茶具有祛除口臭的作用。對于口氣，也就是平常大家所說的口臭，一種是暫時性的，比如說這個人吃了好多生大蒜，說話時常帶有蒜的味道，如果吃了幾個螃蟹，吃完飯以后，嘴里和手上多會有海鮮的味道。當然這是暫時性的。如果你剛吃完飯就通知有一個社交活動，怎么辦.那么就泡上一壺茉莉花茶來減少口臭。當然，這樣是治標不治本，只能應急用。
還可在喝茉莉花茶時放適量的蜂蜜，蜂蜜有通便的作用，它與大黃、芒硝不同，蜂蜜不僅具有潤便的作用，還可以生津。
三、百合花
1、 功效：百合花有云裳仙子之稱，具有潤肺寧心、補腦健胃、抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮(zhèn)定、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病癥。
2、 食療：百梨銀湯(銀耳、雪梨)
百梨銀湯
通治各類咳嗽
現(xiàn)代人，得肺結核的少了。但是，這種以咳嗽為主要癥狀的隱患還在。如果您經?？鹊锰貏e難受，喉嚨里似乎有痰，癢癢地令人難受，可又咳不出來的話。那么可以判斷這種咳嗽的病因和肺結核的病因是類似的，都是由于肺陰虛所致。
肺陰虛是什么呢.通俗地說，就是肺部水分不夠，當肺部水分不夠的時候，肺就沒有足夠的資本去抵御來自人體內外的各種威脅。
具體做法
可取百合1個，半個梨，當然梨有大有小，雪花梨吧，中等個兒的梨半個，銀耳、甜杏仁適量。
首先將雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成塊;銀耳、百合分別用水洗凈;銀耳用水浸泡發(fā)好后撕成小朵;先把撕好的銀耳放入燉盅內，加入清水，放在火上先用大火燒開;蓋好蓋，改用小火燉1小時左右;等到銀耳軟爛時，揭去蓋，再放人洗好的百合及雪梨塊，加蓋繼續(xù)用小火燉30分鐘左右，當梨塊軟爛時即可食用了。
