2、風(fēng)濕病、哮喘?。哼@種病人海浴會使病情加重。
第六條 準(zhǔn)備活動
這個已經(jīng)是老生常談的事情了，不論做什么事，都要提前做好準(zhǔn)備運(yùn)動，下海游泳同樣需要。例如活動全身關(guān)節(jié)和用海水輕輕拍打身體，讓身體逐漸適應(yīng)海水的溫度，從而避免因?yàn)閷Ｋ疁囟鹊牟贿m引起的抽筋現(xiàn)象。
第七條 飲食忌諱
1、飯后一小時之內(nèi)不能下海。因飯后馬上下海易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)急性腸胃炎。
2、飲酒后不能下海，因飲酒后自控能力差，下海游泳易出現(xiàn)溺水現(xiàn)象。
第八條 遇險求救，一定要及時HLEP
當(dāng)你的親人或朋友在游泳時出現(xiàn)意外，請你立即向所在浴場救護(hù)人員求救。
1、避免暴曬
盡量避開陽光強(qiáng)烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，以及海邊、沙灘、山頂?shù)忍帯?/p>
2、防曬工具
隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。
