很據(jù)有關(guān)客需證明，人在適量飲酒有益身體的健康，列如可以降低人體膽固醇，強(qiáng)化智力，激發(fā)靈感等作用。只有適量的喝酒才會(huì)對(duì)身體有益，如果大家喝過(guò)葡萄酒，那么就應(yīng)該能體會(huì)到適量飲酒的神奇效果。如果你喜歡酗酒，那么健康就可能跟你無(wú)緣了下面我們來(lái)看看，適量飲酒對(duì)人體有哪些好處。
1.保護(hù)心臟
根據(jù)意大利有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在日常的生活中適量飲用啤酒的人比滴酒不沾的人患心臟病的概率低42%。每天喝啤酒的量應(yīng)該維持在470毫升，相當(dāng)于1.4罐。
2.有益大腦和記憶
美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。
3.預(yù)防2型糖尿病
荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。
4.有益腎臟健康
根據(jù)之前芬蘭的有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝啤酒的能使結(jié)石發(fā)病降低40%。研究員表示，常喝啤酒具有利尿的作用，有利于保護(hù)腎臟的健康。
5.加速鍛煉后恢復(fù)
西班牙研究發(fā)現(xiàn)，1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。
6.提升自信
英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。
7.預(yù)防白內(nèi)障
加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。
8.降低血壓
美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。
9.抗擊感染
美國(guó)俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。
10.預(yù)防骨折
美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會(huì)增加4.5%，但超過(guò)兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。
