經(jīng)期能吃薏米嗎

　　薏米因為可以美顏祛斑，成為很多女性常吃的食物，那么女性在經(jīng)期能吃薏米嗎?下面我們就一起看看專家的解答。

　　經(jīng)期能吃薏米嗎

　　月經(jīng)期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)。不建議經(jīng)期進(jìn)行服用,如果要服用的話就要加上點生姜進(jìn)行調(diào)和藥性。

　　薏米的功效與作用

　　薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

　　薏米油療效有興奮、解熱、止血的作用,還具有消炎排膿的效用,對于癌細(xì)胞還可以抑制成長。

　　用于頭發(fā):它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

　　用于皮膚:對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

　　此外,薏米算是谷物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。

　　食用薏米應(yīng)該注意的事項

　　因為薏米會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

　　薏米所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化唷!

　　薏米雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,還是要找醫(yī)生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療。

　　結(jié)語：薏米不僅僅是在經(jīng)期的女性不能吃，只要是體寒的人都不可以吃，因為薏米也屬于寒涼食物，遇上體寒的人很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。