看物模糊
看東西的瞳孔部份叫做“視覺”，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達(dá)到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴(yán)重會出現(xiàn)黑影，叫做'飛蚊癥'，久了以后壓力會越來越大，造成“青光眼”。
排尿不順
腎臟有問題，大腿兩側(cè)會酸、軟、無力，經(jīng)常發(fā)癢。排尿狀況不好，頻尿，久了以后細(xì)胞慢慢壞死，后就尿失禁。
保護(hù)腎臟應(yīng)該怎樣做
適量飲水不憋尿
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
不暴飲暴食
吃太多蛋白質(zhì)和鹽分。會加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
治療感冒
若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。
反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時(shí)，務(wù)必根治，否則容易導(dǎo)致腎炎。
適量飲水不憋尿
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
不喝成分不明的井水和河水
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
泌尿道結(jié)石要處理
結(jié)石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
結(jié)語：男人要想腎臟好，還是要做好平常的男性保健工作。保養(yǎng)到位，身體自然會好。不過日常的運(yùn)動也要加強(qiáng)，不能光靠食療。
