避免使用療效強(qiáng)、過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。
醫(yī)生提醒小tips
發(fā)生過敏性皮炎，首先應(yīng)遠(yuǎn)離可知的過敏原，對(duì)不明原因的過敏，要到正規(guī)醫(yī)院做過敏原檢測(cè)，切忌自行用藥。治療、用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可服用抗組胺藥物進(jìn)行脫敏治療。得了過敏性皮炎的患者應(yīng)停用化妝品及潔面用品，減少對(duì)皮膚的刺激。另外，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃新鮮果蔬，避免食用魚蝦蟹等易過敏食物。
皮膚過敏的原因
外因
1、化學(xué)因素：如化妝品、肥皂、清潔劑等。
2、環(huán)境因素：如冷、熱與溫度的迅速改變，季節(jié)的變化、空氣污染、日光等。
3、生活方式：辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應(yīng)。
4、心理因素：壓力的增加、情緒的機(jī)動(dòng)等常激發(fā)或加劇皮膚的反應(yīng)。
內(nèi)因
1、年齡：青年比老年容易出現(xiàn)皮膚敏感，可能由于老年人的皮膚存在感覺神經(jīng)功能減退、神經(jīng)分布減少。
2、性別：一般女性對(duì)于皮膚刺激較男性敏感，可能由于女性皮膚pH值較高，對(duì)于刺激緩沖力較差。
3、遺傳：敏感性皮膚個(gè)體大部分有敏感性皮膚家族史。
4、內(nèi)分泌因素：月經(jīng)周期會(huì)影響皮膚的敏感性。
5、疾?。耗承┢つw病可使皮膚敏感性增高，如特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。
結(jié)語：只要找準(zhǔn)皮膚過敏的原因，然后從源頭治理，我相信恢復(fù)平實(shí)緊致的皮膚指日可待。上面講述的食療法并不能從源頭上治理，只能算是緩解。平常多吃也是有益無害的。
