西洋參的食用方法 8款食譜營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)(2)

  5、西洋參鯽魚湯

  材料:約250克鯽魚一條,西洋參10克切片,紅棗、姜、鹽少許。

  做法:將鯽魚洗凈,放入鍋中煎至半熟。燜鍋水滾放入紅棗、西洋參、鮮魚、鹽、姜再滾,收慢火煲約半小時(shí)。

  6、枸杞當(dāng)歸西洋參湯

  材料:西洋參10克,當(dāng)歸10克,枸杞10克,新鮮魚尾(或豬肉、雞或牛肉)。

  做法:加水2-3杯,一起燉煮成清湯。

  7、生津開胃西洋參茶

  材料:西洋參片10克,生姜兩片,干曬橘子皮10克。

  做法:加入水兩杯,一起燉約1小時(shí),即可食用。冷飲口感更佳。

  8、蜜棗西洋參茶

  材料:西洋參10克切片,10個(gè)蜜棗。

  做法:將西洋參片,放入燜鍋燉,待水滾后將蜜棗放入,用中火煲約1小時(shí)即可,喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。

西洋參泡水喝的功效 西洋參的食用方法 
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