土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 土豆5神奇作用(3)

  土豆燒排骨

  材料:豬排300克,植物油20毫升,土豆150克,醬油5毫升,豆瓣醬30克,老姜10克,八角2個(gè),花椒10克,鹽5克,味精3克,青蔥2棵

  做法

  1.新鮮帶脆骨的豬排斬成3厘米長(zhǎng)的節(jié);土豆切3厘米的塊。青蔥切4厘米的蔥節(jié)。

  2.鍋置大火上燒熱,下油至8分熱;倒豬排翻炒;下鹽、花椒、姜、八角、豆瓣、醬油混炒至出味冒油;關(guān)火。

  3.將鍋中的排骨翻至高壓鍋,加水沒過豬排30毫升;蓋上大火燒至上汽;改中火壓25分鐘。

  4.開蓋加土豆,再燒至上汽壓5分鐘,開蓋加味精調(diào)味出鍋裝碗;灑上蔥節(jié)即可上桌。

  酸辣土豆絲的做法

  材料:大土豆、紅椒、蔥姜、花椒、鹽、大蒜、辣椒油、醋、油、青辣椒

  做法:

  1.土豆洗凈用刮皮刀刮去外皮,青辣椒切絲,小紅椒切幾下,蒜切碎

  2.土豆切法:先在土豆長(zhǎng)的一邊切幾片,使得成為一個(gè)平面,扣在菜板上,然后這樣再繼續(xù)切片,就穩(wěn)定了,切土豆絲,也并非要求一定切多細(xì),太細(xì)了一炒粘糊反而不好,只是要粗細(xì)均勻即可

  3.切好厚薄均勻的片,再繼續(xù)切絲,就比較容易切好了。切好的土豆絲放入涼水中浸泡。土豆絲放入涼水中要多換幾次水,把淀粉都洗掉,這樣炒出的土豆絲才脆,清爽不粘

  4.鍋里倒油,放入花椒小火炸香,把花椒撈出不要。然后放入蔥姜小紅椒爆香,倒入瀝干水的土豆絲翻炒均勻后,立刻加入醋繼續(xù)翻炒約1分鐘,加入青辣椒和鹽,翻炒均勻,加入蒜,和辣椒油,拌勻關(guān)火即可

  結(jié)語(yǔ):大家現(xiàn)在是否對(duì)土豆有了個(gè)全新的了解呢!小編給大家介紹的幾款土豆的做法有興趣的朋友可以在家自學(xué),方便簡(jiǎn)單易學(xué),可以根據(jù)個(gè)人的口味不同來調(diào)制,但要注意有發(fā)芽的土豆千萬不可食用。

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