何首烏泡水
何首烏泡水喝需要注意什么
1、分清是生何首烏還是制何首烏
何首烏作為藥材使用，有生首烏和熟首烏之分，生首烏主要用來清熱解毒、通便;熟首烏，即經(jīng)過加工的何首烏，主要用來滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)腎益肝，對(duì)心悸、失眠有一定的治療效果，適當(dāng)飲用有利有養(yǎng)生功效。
藥房主要出售的是經(jīng)過加工的何首烏，沒有經(jīng)過加工的何首烏是不能服用的。生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這些衍生物對(duì)身體具有一定毒性，泡水喝或者大劑量服用就容易中毒。
2、不適合服用何首烏的體質(zhì)
雖然何首烏不溫不火，適合一般人養(yǎng)生。不過，實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，有些體質(zhì)是不適宜服用的，如濕氣重(胖人、酗酒的人)服用后會(huì)使?jié)駳饧又?，胖人更?其次是火氣旺盛的人不宜服用，制何首烏本身是溫性的，何首烏的發(fā)膩性質(zhì)會(huì)使火旺之人下焦?jié)駸幔黠@的表現(xiàn)就是腳氣旺。尤其是敏感性體質(zhì)或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民，更應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
3、講求辯證
中醫(yī)講求辯證施治，每個(gè)人體質(zhì)有別，單一的中藥不一定對(duì)每個(gè)人都能起到作用。中藥治療講求配伍和劑量。因此有需要的好是咨詢專業(yè)的中藥師，或是找中醫(yī)把脈開方。切勿隨便根據(jù)網(wǎng)上的配方自我治療。
4、服用時(shí)間
專家提醒，中藥成分復(fù)雜，既然是藥，多數(shù)都會(huì)有不同程度的副作用，如果掌握不好中藥熬制的劑量和配伍等，就容易造成肝腎功能衰竭，嚴(yán)重的可能誤傷性命。因此，中藥一定要咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，在醫(yī)院或正規(guī)的藥房進(jìn)行購(gòu)買。連續(xù)服用不宜過長(zhǎng)，好不要超過1個(gè)月，做好定期肝功能檢查。
結(jié)語：看完了文章，相信大家對(duì)何首烏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一定都有了全面的了解了。何首烏是一種非常好的中藥，經(jīng)常食用對(duì)人體是有很大好處的。我們平時(shí)可以用何首烏來泡茶喝，也可以用何首烏來煲湯，通過食用何首烏來增強(qiáng)自身的免疫力!
