落枕怎么辦：
8.改變睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高低，自己扭動脖子。
9.如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導下，進行家庭自我療法。
10.落枕嚴重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外，有一部分中成藥亦具有不錯的療效，是結合了針灸與藥物的原理，在臨床上具有不錯的療效。
提供按摩治療法：
落枕相關治療穴位
1.將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。
2.用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
3.用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。
4.以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時再持續(xù)2-3分鐘。
5.后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，且不可用力過猛。
結語：上面小編為大家推薦的一些治療落枕的方法大家都學會了嗎?如果你因為睡覺的姿勢不對出現(xiàn)落枕的話，就一定要試試這些方法哦!
