職場(chǎng)焦慮癥的原因有三種
原因一：無(wú)處不有的競(jìng)爭(zhēng)
在職場(chǎng)上摸爬滾打多年的老手，由于年齡的增長(zhǎng)和工作熱情的消退，使他們?cè)诿鎸?duì)那些高學(xué)歷、高技能的人才面前不由自主的產(chǎn)生了一種自卑感。無(wú)論在年齡、學(xué)歷上還是技能知識(shí)、激情方面，他們都不如這些新人。為了防止淘汰應(yīng)對(duì)新人的挑戰(zhàn)，他們不得不時(shí)刻繃緊神經(jīng)保持積極地奮斗狀態(tài)，但他們的精力畢竟有限，在高壓和力不從心的狀態(tài)下工作，勢(shì)必引發(fā)體力上的疲倦和精神上的萎靡，終導(dǎo)致職場(chǎng)焦慮心理。
原因二：職位越高壓力越大
隨著職位的升遷和薪水的增多，職場(chǎng)壓力也就越來(lái)越重。
原因三：職場(chǎng)定位的模糊
對(duì)于一些職場(chǎng)焦慮癥人士而言，他們的焦慮情緒并不是來(lái)自于工作壓力大的緣故，而是缺乏合理的人生目標(biāo)。他們總感覺(jué)自己的理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，不能按自己預(yù)定的路線去完成自己的計(jì)劃。現(xiàn)實(shí)的不如意和對(duì)前途的擔(dān)憂使他們生活在抑郁、苦悶、沮喪之中。
總結(jié)：職場(chǎng)人士一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，壓力大的時(shí)候要釋放出來(lái)。在心里堆積久了，容易引發(fā)心理疾病。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了職場(chǎng)焦慮癥的狀況，一定要及時(shí)就醫(yī)!
